甜点——巧克力奇亚籽布丁

作者:畅游美食 06-22阅读:4485次

食材或调味料

奇亚籽60克

牛奶250毫升

可可粉2大匙

蜂蜜2大匙

水果适量

简介

奇亚籽chia seed是超级食物,营养丰富,含丰富蛋白质,Omega 3,高纤维。

可将奇亚籽与牛奶拌匀,放入冰箱待过夜,第二天早上就成布丁,美味又健康,作早餐或下午茶,超方便〜

料理步骤

步骤1

将奇亚籽与牛奶拌匀(可用杏仁奶,豆奶等)

第2步

再加入可可粉和蜂蜜拌匀,再放入冰箱最少一个小时(过夜更好)

步骤3

再加上水果享用即成!