天气太热了, 还是来几道凉菜比较实用, 比较得人心

作者:吃货的美食世界? 06-23阅读:1278次

杏鲍菇拌木耳

材料:黑木耳100g、杏鲍菇250g、香菜50g、鱼露适量、糖适量、醋适量、蒜泥适量、香油适量

做法:1.将黑木耳放入水中浸泡清洗干净

2.再将杏鲍菇清洗干净后切成片状,或者其他喜欢的形状,然后将香菜洗干净后切成段,再将水倒入锅里烧开

3.放入黑木耳煮熟后捞出,再放入杏鲍菇再沸水里面焯熟后捞出,控干水,放入黑木耳,香菜段,倒入鱼露,蒜泥

4.倒入香油,放入少许白糖,倒入醋搅拌均匀即可上桌。

凉拌酸辣豆角

材料:豇豆300g、泡尖椒4、5个、大蒜2粒、姜3片、辣椒油适量、花椒油适量、香油适量、藤椒油适量、菜籽油适量、生抽1.5茶勺、醋2茶勺、砂糖少许

做法:1.将豇豆洗干净后切成段,姜蒜、泡椒切碎,豇豆放入烧开的水里,煮熟后过两次冷水,再控干水

2.之后将豇豆倒入大盆中,撒些姜蒜末以及辣椒碎末待用,之后将少许油倒入锅里烧热,将热油淋在姜蒜末中即可

3.再倒入辣椒油和花椒油,倒入香油和生抽,倒入醋,放入盐和鸡精,再放入白糖搅拌均匀即可。

黄瓜拌鸡丝

材料:黄瓜 1根、鸡胸肉 1块、红椒 2个、葱、姜片、八角 1颗、盐、醋、植物油、花椒、蚝油、大蒜、辣椒油;

做法:1.锅里放冷水,放入鸡胸肉,大火烧开,加葱姜片,八角,转中火煮10分钟再关火焖10分钟。捞出,放凉,撕丝;

2.锅里热油,放入花椒,爆香后关火,捞出。蒜砸成蒜泥或切蒜末;

3.黄瓜切丝,红椒切丝,加鸡丝,花椒油,蒜(末),盐,醋,蚝油,辣椒油拌匀即可;

凉拌紫甘蓝

材料:紫甘蓝150g,豆腐皮50g,蒜末、葱末、干辣椒、花椒、白醋、白糖、盐、油各适量。

做法:1.紫甘蓝一叶一叶掰开,放到水里泡半小时。紫甘蓝洗净切细丝,切的越细越好(拌起来容易入味)

2. 豆腐皮洗净,切成丝

3.豆腐丝和紫甘蓝收到一起。

4. 开火,稍有,把花椒炸香捞出。

5. 葱末和干辣椒放到油里,炸香。

6. 炸好的葱油凉温,泼在豆腐丝上。

7. 放蒜末、白醋、白糖和盐搅拌均匀即可。