茄子这样做好吃不油腻, 而且特别下饭, 可惜好多人还不知道!

作者:舌尖里的美食 04-29阅读:1578次

1/10 夏初,特比想吃茄子却不想太油腻,那是有诀窍的,我前几天做了一个盘龙茄子,好多朋友说油腻。今天我就教大家一个办法解决油腻,照着做,很简单。

2/10 材料:茄子两个,肉馅少许,蒜沫,盐,鸡精,耗油,老抽。

3/10 把肉剁成泥,准备蒜沫。

4/10 茄子去皮撒上少许清水,然后撒少许淀粉

5/10 锅中热油油温7成热下锅炸3分钟。

6/10 捞出控油。

7/10 锅中留少许底油,放入肉末炒香,然后放入蒜沫,加入耗油,酱油,老抽,

8/10 一勺水,盐,鸡精,白糖都少许。

10/10 小贴士:1:不喜欢吃肉的可以不放,或者少放。2:茄子洒水就是为了让它少吸油,不然会很油腻。3:关注Big吃工坊,我会分享给大家很多的美食做法。/10 中火收汤汁捞出即可。