超级好吃又营养的焗饭,做法也是非常简单!番茄酸酸甜甜的,富含维生素~奶酪可以补钙,还有拉丝的效果。
番茄鸡肉奶酪焗饭
-食材-
鸡胸肉 适量
土豆 1半
熟米饭 适量
洋葱 适量
西兰花 适量
番茄 1个
bb奶酪 1片
酱油 适量
-步骤-
1、鸡胸肉,切丁,用酱油腌制15分钟
2、西兰花焯水,土豆、洋葱切丁,西红柿切块
3、锅里热好bb油,放入洋葱爆香,炒至透明色后放入鸡胸肉,迅速划开
4、鸡肉炒至变色后,放土豆丁,翻炒,炒至土豆断生,放入番茄,番茄变软后倒入半碗水
5、煮开后放入熟米饭,搅拌均匀,焖一会,放入焯好的西兰花,搅拌均匀后出锅
6、奶酪切成小长条,盖到烩饭上。放入预热好的烤箱,200度,10-15分钟,待奶酪融化,表面出现焦化即可出锅
7、浓浓的番茄鸡肉奶香的味道~
平时生活中大多数食品加了奶酪后都会更好吃!
1. Cheesy pull apart bread.
大卸面包塞奶酪法。塞完奶酪后,浇上葱花,橄榄油,黑胡椒。据说葱和奶酪是绝配。
2. Mashed potato cheesy pancakes.
油煎土豆泥饼,上面洒一坨奶油奶酪。
3. Cheesy roast potatoes.
土豆和奶酪放一块儿塞到烤箱里融成一团儿。
4. Parmesan chicken fingers.
炸鸡翅上浇上融化的奶酪。
5. Broccoli and cheese stuffed baked sweet potatoes.
甜薯里塞上西兰花和奶酪,烤!
6. Bacon, cheese, and guacamole, together at last.
培根、奶酪、牛油果酱,夹在烤面包片里
7. Cheese, onion, and potato pasties.
奶酪、洋葱、土豆盒子
8. The best cauliflower cheese.
把花菜和奶酪烤在一起,化成一团
9. The ultimate cheese pasta, with crispy pancetta.
终极奶酪意大利面,配上脆脆的意大利培根末
10. Easy cheesy fondue.
奶酪火锅,这个绝对是挑战
11. Baked cheesy asparagus.
奶酪烤芦笋
12. Halloumi and houmous brioche.
塞浦路斯山羊奶酪、鹰嘴豆沙拉酱、黄油鸡蛋圆面包+罗勒叶+烤红椒,做这个和吃这个,是勇敢的人
13. Cheese covered olives.
把奶酪裹在橄榄外面,外面在加层坚果片片
14. Grapes and cheese are a match made in heaven.
山羊奶酪:葡萄、奶酪,裹着榛子仁儿,天堂般的组合
15. Goat’s cheese and blackberry sticky buns.
山羊奶酪+黑莓,做成一个这种颜色的面包,呵呵
16. Goat’s cheesecake with figs, pecans and honey.
山羊奶酪蛋糕+无花果+山核桃+蜂蜜
17. Carrot cake with maple syrup cream cheese frosting.
胡萝卜蛋糕+枫叶糖浆+奶油奶酪
18. The ultimate cheese on toast.
把奶酪撒在面包上,一起烤,加不加芝麻菜,自便
19. The best cheesy baked potato.
土豆、奶酪、培根的另一种组合
20. The cheesiest burger.
奶酪夹心汉堡
21. Garlic & herb cheese bombs
面包心里夹上奶酪,香喷喷的绝对是