烤鸡时只要加入这种香料, 鸡肉香嫩鲜美, 皮香且滑脆小孩子抢着吃!

作者:顶厨速递 07-11阅读:469次

口感鲜嫩的鸡肉,含有丰富蛋白质,且具备低脂低热量的优点,是许多追求健康饮食者的热门食材。小编为您示范香料烤鸡做法,还加码变化出利用烤鸡制成的料理。烤鸡至少需腌渍2小时以上,若能冷藏一晚更加理想,约1.5公斤的肉鸡,口感最恰当,适合一般家用烤箱烹调。

肉质细嫩鲜美,皮香且滑脆。

【香草烤鸡】

材料:

鸡1只

腌料:

红椒粉8克,辣椒粉、胡椒粉、小茴香、迷迭香、意大利香料各3克,月桂叶3片、蒜末5克、水200ml

准备:

烤箱200度预热10分钟。

1.腌渍

鸡肉均匀涂抹腌料,按摩后冷藏2小时。

2.烤熟

将鸡肉以200度烤50分钟。

充满了香浓起司味,吃来很有满足感。

【焗烤起司鸡】

材料:

烤鸡半只,莫札瑞拉起司、帕马森起司、切达起司、亚斯阿格起司各80克,中筋面粉10克、奶油30克、鲜奶120ml、香菜叶少许、起司丝50克

准备:

鸡肉剪块,放烤盘。将烤箱以200度预热10分钟。

1.煮酱

以小火融化奶油,加面粉、鲜奶与起司搅拌融化,加香菜叶。

2.焗烤

烤鸡淋做法1,洒起司丝,以200度烤5分钟。

梅酱甘甜微酸,让烤鸡滋味更加清新。

【好梅风味鸡】

材料:

烤鸡半只、洋葱丝、西芹丁各15克,小番茄50克、老梅肉30克、腌梅汁200ml,丁香、茴香、糖、盐、柠檬汁各3克,肉桂粉1克、巴萨米可醋10ml,白醋、酱油各5ml

1.炒香

将洋葱、西芹及番茄炒香,加腌梅汁及梅肉加热。

2.熬酱

加剩余材料以小火焖煮2小时,淋在烤鸡上。

鸡肉香嫩,咸酸莎莎酱让滋味更丰富。

【无骨鸡腿沙拉】

材料:

烤鸡腿1支、生菜60克,地瓜、花椰菜各20克,小番茄10颗,洋葱、番茄酱各60克,蒜油20ml、综合香料粉2克

1.切块

鸡腿排去骨切块,地瓜、花椰菜蒸熟,放凉后与生菜盛盘。

2.调味

番茄、洋葱切碎,加番茄酱、蒜油与香料拌匀,淋在做法1上。