孩子不想吃早饭,宁愿饿肚子也别吃这2种食物,坏处大于好处

作者:育儿秘籍 02-28阅读:4466次

文|秘籍君

不得不说,现在的孩子真的都是宝贝蛋儿,就拿表姐家的孩子豆豆来说,他过年的时候早上赖床不想吃饭,表姐怕他饿着,就每天给他买烤红薯吃,但是我知道后却赶紧制止了。并不是我觉得她太娇惯孩子,而是有些食物真的不适合空腹的时候做早餐吃,吃了还不如不吃,真是坏处多过好处。

如果你家孩子也是早上不喜欢吃饭,那你可不要让他空腹吃下面这2样东西,看看是哪些食物吧:

1. 菠萝

现在的人都比较提倡营养均衡,有些家长给孩子准备早餐的时候就喜欢给孩子准备一些水果,菠萝更是很多小朋友的最爱,但是早上空腹的时候是不能吃菠萝的。因为菠萝里面含有一种强酵素,如果这种物质在孩子胃里得不到中和,就会对胃造成伤害,影响孩子的身体健康,因此建议菠萝最好在孩子吃完主食后再吃。

提醒:水果中除了菠萝不适合空腹吃,香蕉也是不适合空腹吃的。因为香蕉中含有大量的镁元素,如果空腹食用,很容易造成血液中的镁含量过高,影响到心脏的功能。

2. 饮料

有的孩子早上虽然不吃早饭,但是会感到口渴想喝水,就会从冰箱里拿出饮料咕咚咕咚喝上几口,但是孩子刚起床时身体以及肠胃还没有完全苏醒过来,这个时候如果大量喝冷饮会刺激到孩子的肠胃,还可能会造成胃痉挛,长期下去就会导致孩子出现胃部疾病。

建议:如果你的孩子属于这类早上容易口渴的孩子,家长最好为孩子准备一杯温开水或者是蜂蜜水,不要让孩子养成早上喝饮料解渴的不良习惯。

除了上面这两种东西不能让孩子早上空腹的时候吃,吃早饭还要注意避开下面这种吃法----牛奶加鸡蛋。

虽然我们知道这牛奶和鸡蛋都是非常有营养的,但是这样的早餐并不科学合理。因为对于人体来说,早上最需要补充的是碳水化合物,以此补充身体需要的能量,而牛奶和鸡蛋中主要提供的是蛋白质。

建议:早餐应该多吃玉米、燕麦、坚果、蔬菜等含有丰富碳水化合物的食物,而不是只是牛奶和鸡蛋。

你有空腹给孩子吃这些食物吗?

孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?

如果你有这些育儿困惑,

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