儿童饮食的4大隐性不安全因素,很多家长都忽视了!

作者:菇滋菇滋 02-10阅读:3652次

孩子是祖国的未来和希望,也是一个家庭的未来和希望。儿童食品安全直接影响着孩子的健康成长及生命安全,事关祖国、家庭的未来和发展。

随着我国经济的不断发展和居民收入的提高,孩子们手头的零花钱也不断增加,儿童成了食品消费的重点人群。由于儿童食品安全意识较差,辨别食品质量的能力较弱,而且存在跟风盲从心理,因此,儿童食品安全尤其要引起更加重视。

儿童饮食,首要的是安全,这一点,所有的家长也是重视的。但是,直接的不安全,每个家长都会注意,而一些隐性的不安全因素,却往往被家长所忽视。下面4个隐性不安全因素,须引起家长的注意。

儿童饮食的4大隐性不安全因素,很多家长都忽视了!

1、儿童营养过剩现象堪忧

营养过剩造成的肥胖已成为威胁少年儿童的严重问题。低食物纤维和高脂肪、高糖的食物是大肠癌的危险因素,而洋快餐、炸烤食品正是这类食品的代表。

其次,洋快餐中肉类多、蔬菜少,炸薯条中含油较多,快餐饮料中糖的含量较高造成热量过高,会使人长胖,而且增高高血压、心脏病的发病率。

再者,在洋快餐制作中,要使用人造黄油、酥油等氢化脂肪,过量摄入氢化脂肪可引起血液中的胆固醇增高,甚至引起心脏病和糖尿病。

儿童饮食的4大隐性不安全因素,很多家长都忽视了!

2、彩色食品是儿童健康美丽杀手

目前,市场上的各种食品争彩斗艳,但在这些“花枝招展”的“彩衣”食品的背后,却潜伏着危害人体健康的隐患。

“彩衣”食品广泛采用人工合成色素,人工合成色素从煤焦油中提炼出来,合成过程中,有的可能混入杂质如砷、汞等物质,对人体健康有害。

儿童正处在生长发育阶段,肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能都不够健全,色素在体内会消耗解毒物质和干扰正常代谢功能,使糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素等代谢过程受到影响,从而导致腹泻、腹胀、腹痛、营养不良,影响儿童健康成长。

若过多过久地进食色素浓的食品,会影响儿童神经系统的冲动传导,以致容易引起儿童好动、情绪不稳定、注意力不集中、自制力差、行为怪癖、食欲减退等症状。

儿童饮食的4大隐性不安全因素,很多家长都忽视了!

3、警惕孩子患“饮料综合征”

偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

儿童饮食的4大隐性不安全因素,很多家长都忽视了!

4、食不厌精须谨慎

不少家长为了让孩子吃好,追求“食不厌精”,但专家认为,长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且会因损失过多的铬元素而“株连”视力。另外,对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说,多咀嚼食物能刺激颌骨发育,如果颌骨生长发育不好,牙齿就缺乏足够的生长空间,从而造成牙齿排列不整齐,以及畸形、咬合错位等。刚开始长牙的儿童,长期吃精细食物,面部咀嚼肌会发育不良,颌骨发育缓慢,直接影响小儿牙齿的萌出及排列。