有些家长经常抱怨自家孩子不愿意吃饭，其实孩子不愿意吃饭，也是有原因的。
首先，我们要弄清孩子到底能不能自己吃饭。
太小的孩子是需要父母喂的，但小孩子2岁后，就能用勺吃饭了，这个时候孩子完全可以自主进食。最初的时候，用勺水平有限，可能会吃得嘴里一半，地上一半，弄得比较脏，这是正常的。一般经过多次练习后，孩子的用勺水平就有大幅度地上升，这一点，请家长不必多虑。
孩子自主饮食，会增加孩子的进食兴趣。在增进饮食的同时，培养了孩子的动手能力，也培养了孩子的良好饮食习惯，是一举多得的好事情。
其次要注意孩子进食的习惯
孩子需要自主、安静、规律进食，不要一边吃一边玩。一餐二十分钟就够了。想吃就吃，不想吃就不吃。小儿的食欲与成人一样，有的时候可能会好些，有的时候会差一点，如果遇上孩子不太想吃，一定要少吃。如果这个时间还要强迫孩子进食，吃是吃进去了，但可能会造成不消化。如果孩子不想吃了，或想去玩，就不该让孩子再吃了。养成一个良好的进食习惯，让孩子学习守规矩，这也是十分重要的。
合理的饮食结构
日常生活中要多做一些易于消化，营养全面的饭菜，饭菜是饮食的主体，蔬菜是必需的，不要给孩子养成偏食的习惯。
所以，对于孩子的饮食习惯，我们作为家长的，一定要搞清楚，只有这样，才能更好的养成孩子的好习惯哦。
