每年的6月6日是个特殊的日子,今天,全国迎来第22个“爱眼日”( Sight day)。据有关数据统计,小龙宫婴儿游泳馆发现,近年来我国儿童的视力不断下降,近视人数不断增加。2012年在我国5岁以上总人口中,近视的人数在4.5亿人左右;到2050年,全世界每十个人中就有一个人患有近视,而这其中三分之一将会是中国人。6岁到18岁的城市学生近视发生率从低于10%激增至80%。所以保护视力,预防近视刻不容缓,对于年小的宝宝来说更是如此,需要从小预防。今天,小龙宫母婴游泳馆就给大家讲讲幼儿该怎样预防近视。
日常生活中戴眼镜的除去老花眼,基本上就是近视眼了。那近视究竟是怎么一回是呢?在这里小龙宫母婴给大家打个简单比喻:黑眼睛就像照相机的镜头,我们的眼睛是变焦镜头,既可以看远,又可以看近。后面是视网膜,视网膜是照相机的底片,就是感光的那部分。近视就如同镜头成像不能在视网膜上,在视网膜前看不清,变模糊了。
相信通过小龙宫母婴通俗易懂的讲解,大家很快就明白了近视是怎么一回事。造成儿童近视一般有三个原因:首先是遗传因素,研究表明,父母都是高度近视,出生的宝宝近视几率高达90%。其次,不正常的用眼,生活中大部分儿童近视的原因几乎都与不正常用眼有关,长时间盯着电子屏幕、姿势不正确(躺着看书看手机等)、光线不足或过于强烈等等,都是不良用眼习惯。最后,饮食习惯,医学研究表明,钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件,钙元素在维持眼晶体正常压力,铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用,矿物元素补充不足,对视力有重大影响;吃甜食太多也会导致近视,甜食为酸性食物,一方面大量消耗体内的钙元素,另一方面升高血糖,改变晶体渗透压,造成近视眼。
所以,小龙宫婴儿游泳馆提醒广大父母,在宝宝成长的过程中,要帮助宝宝养好的用眼习惯,定期检查测试宝宝的视力,同时做好近视的预防工作。
1、养成正确用眼习惯
幼儿在开始学习写字、看书,要有良好的学习环境,注意培养孩子的正确看书、写字姿势,保持眼睛的距离;控制孩子使用电子屏幕的时间,禁止宝宝长时间玩手机、看电视、玩电脑,养成中途休息的习惯;保证充足的良好的光线,不要光线暗黑或有暗影;可试着带着宝宝做做眼保健操,缓解用眼疲劳;可经常到户外开阔地方玩耍,或指引宝宝向远处眺望。
2、注意营养,养成良好的饮食习惯
对于幼儿的饮食,家长要注意宝宝视力的营养需求,五谷杂粮、荤素搭配、多吃青菜、多吃动物肝脏等护目食物,少吃辛辣油腻食品、避免甜食过多食用,不偏食挑食。
3、定期检查,及时矫正
对于宝宝的各成长阶段,父母要注意定期对宝宝的视力进行检查测试,除生理正常情况外,若发现问题,父母要及时地帮助宝宝确认及矫正。
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