七岁儿童每十人有一个爱尿床
8岁的玲玲从小三天两头尿床,妈妈一批评,她就哭。“原以为孩子大了,就不会再这样。谁知,别人家的孩子都不尿床了,她却一点都没好转。”王女士说,最近带玲玲到医院检查,没想到被查出遗尿症。“许多家长都以为‘孩子尿床是正常的’。实际上,超过三岁的孩子还频繁尿床,就需要警惕是否病态表现。”杭州复旦医院的发育行为专家表示,国内对儿童遗尿症的定义为“超过五岁的儿童在睡眠状态下,不自主排尿次数每周超过两次,持续时间超过6个月以上。”之所以要等到五岁后才能确诊,是因为此前孩子的神经发育还不成熟。
治疗儿童遗尿症,建议家长从下面几个方法入手比较有效果。
一:干燥入眠法
孩子的床上用品一定要保持干燥。潮湿的床,会强化小孩尿床,也容易让小孩产生尿意。
二:膀胱功能锻炼
督促宝宝白天多饮水,尽量延长两次排尿间隔的时间,促使尿量增多,使膀胱容量逐渐增大。鼓励宝宝在排尿中间故意中断排尿,从数1至10,然后把尿排尽,以提高膀胱括约肌的控制能力。
三:精神鼓励法
如果孩子尿床频率过高,也不要一味责怪孩子,责怪会让孩子感到担心、恐惧。家长可以多鼓励孩子,如果孩子没有尿床的话可以给他一些表扬和鼓励。
四:兴奋控制法
小孩大脑太兴奋的话,也会在晚上尿床。所以要让小孩养成按时睡眠的习惯。睡前不要逗弄或者做一些会让大脑产生兴奋的动作或游戏。
五:条件反射训练法
家长可以观察一些孩子晚上尿床的时间,然后在这个时间内提前叫醒把孩子,让孩子醒神之后,把尿排尽。这样可以让小孩形成条件反射。
六:睡前小便法
习惯尿床的孩子,晚餐食物以清淡为主,这样可以少喝水,吃的水果也不要是含水量太多得。让孩子养成睡前小便的习惯。
七:行为治疗法
设置日程表,从治疗第一天起设置日程表,每天进行记录(可使用日历)。当宝宝尿床时,努力寻找可能导致尿床的因素,并记录在日程表上,如未按时睡眠,睡前过于兴奋,白天过于激动及晚餐中液体摄入量太多等。当宝宝没有尿床时,把一颗星星画在日程表上,并予口头表扬或物质奖励。每周与医师会晤一次。
八:饮食纠正法
平时可以多给小孩吃一些补肾缩尿的食物,像羊肉、狗肉、虾、雀肉、田鸡、狗肾以及鸡肠等都可以多吃;还可以用山药、芡实、莲子、薏米以及金樱子等,熬粥给小孩喝。
杭州复旦医院的发育行为专家友情提示:如果上述方法都没有缓解孩子的尿床问题,这就表明孩子尿床可能是由一些器质性原因引起的,需要尽早去医院检查,找出孩子尿床原因然后对症下药,帮助孩子摆脱尿床的困扰,恢复正常的学习生活和社交!