文|秘籍君
睡午觉是我从小养成的习惯，一天不睡总感觉身体特别累，很多朋友都说娇养，可习惯真是特别难改，而且午觉是我下午精力的来源。我妈一直说睡午觉对孩子特别好，不管是发育还是大脑记忆都是挺好的，幼儿园我妈还特意嘱咐老师别让其他孩子打扰我睡午觉。
朋友知道后还笑我：怪不得你脑子转的总比我们快，原来是睡午觉了，那今天你有睡午觉吗？每次我都哭笑不得。那到底孩子睡午觉和不睡午觉差别在哪呢？
睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子发育快而且完整。
研究表明：经常睡午觉的宝宝会更加聪明。牵扯到发育问题，可是大事了，孩子智力高低的关键呐。经常睡午觉的孩子，会养成特别健康的生物钟，身体的生长发育比正常孩子更胜一筹。身高普遍比那些不睡午觉的孩子要高一些，因为孩子在午休正是长身体的时候，而且白天适当的休息对孩子的身体机能是很大的自我修复，对心血管也是很好的放松。
睡午觉的孩子比不睡午觉的孩子学习效率要好。
睡午觉让孩子的脑力和体力有很大的提升，这对下午的学习是恰好的能量补充。而且午休这段时间让大脑处于休息，可以自动处理之前记忆，更好的储存新的记忆，提升记忆能力。
有的孩子不睡午觉下午上课就没有精神，严重影响到学习，长此以往，孩子的学习效率严重下降对孩子学习自信也会很大影响。有的孩子中午午休时精力很是旺盛，下午也不困，可晚上睡得特别早，一觉睡到第二天早上，起床孩子感觉特别累，上午前段时间感觉没精神，这就是典型的精力过度使用。
睡午觉的孩子普遍比不睡午觉的孩子免疫力要强。
免疫力强弱是小孩子健康的保障，免疫力强的孩子身体素质都会好，反应能力也不会弱。睡午觉可以修复孩子的受损细胞，让大脑短暂进入睡眠状态以至于更好的修补。另外免疫力强孩子起码不会是个病菌体，什么流行感冒一来，第一个感冒的就是你家孩子；天天不是吃药就是打针，身体虚弱导致适应能力没其他孩子好。
你家孩子睡午觉吗？
孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
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