有宝妈问：宝宝10个月了，可以吃火龙果吗？当然可以了，火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。包含的营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。在宝宝7到9个月时就可以添加了，但是要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食，每次喂食要少量，避免引发过敏。
食用火龙果对宝宝的好处：
1.缓解宝宝便秘
经常有宝妈询问宝宝便秘怎么办，宝宝每天都急的直哭！便秘是孩子经常出现的问题，这主要的原因是孩子的消化能力不强导致的。火龙果富含水溶性膳食纤维，具有预防便秘、润肠等功能。而且火龙果的种子还有促进肠胃消化的功能。宝宝有便秘的情况可以饭后给他吃一点。改善宝宝便秘的情况。
2.保护宝宝的皮肤
孩子的皮肤一般比我们成年人更敏感脆弱。火龙果含有丰富的维生素C，对于孩子的皮肤有很好的保护作用。
3.预防宝宝贫血
火龙果中含铁元素比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝的健康有重要的作用。有的小宝宝不爱吃猪肝，家长可以给宝宝吃些火龙果，也是不错的选择。
4.保护宝宝胃壁
我们都知道，婴儿的肠胃发育还不是很完善，火龙果含有的活性白蛋白，活性白蛋白遇到重金属（铅、镉、铬、汞、砷等）离子，会包裹重金属离子，一起排出体外，避免吸收。宝宝可以适当吃一些，帮助清除体内的重金属。另外，火龙果还有保护宝宝胃壁的作用，所以宝宝适当的吃火龙果是很有好处的。
5.保护宝宝视力
火龙果中含有很丰富的维生素A含量。这些维生素不仅仅可以保护宝宝皮肤，对于孩子的眼睛也有很好的益处。可以改善孩子的视力，促进视力的健康发育。
食用火龙果的好处多多，很适合宝宝辅食。那么，如何给宝宝添加火龙果辅食呢？今天就教给宝妈几种辅食方法，让宝宝摆脱便秘，吃嘛嘛香。
一、火龙果米糊
食材：火龙果适量、婴儿米粉、温水
1.火龙果洗净、去皮、取果肉，切成小块。
2.将火龙果放入料理机里，倒入两倍的温开水，榨成汁。
3.过滤掉果渣和籽。
4.将火龙果汁倒入调好的米粉中，搅拌均匀。
二、火龙果汁
1.取新鲜火龙果，去皮取果肉。
2.火龙果肉倒入料理机中，加入适量水，打成果汁。
3.将打好的果汁倒入筛网，自然流淌，不要强行震荡筛网，让细小的颗粒随果汁自然留下。
4.宝妈夏天可以在宝宝口渴时候给他喝，而且也很消暑。
三、火龙果香蕉泥
1.火龙果和香蕉去皮、切块
2.放入榨汁机搅碎，也可以用研磨碗压成泥。
四、火龙果杂蔬炒饭（18个月以上宝宝）
1.准备食材：火龙果、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、米饭
2.将火龙果竖切成两半，用勺尽量完整的挖出果肉，然后切成块状.
3.把胡萝卜切成沫状，这里有一个小窍门，可以拿擦丝器擦成丝后切沫就容易多了。
4.将黄瓜去皮，用擦丝器擦成丝，切成短条状。
5.打散一个鸡蛋备用。
6.将油均匀涂抹于锅底，先炒蛋，在蛋结块之前翻炒使蛋成小块状，不要时间过长。
7.盛出鸡蛋，备用。
8.热锅凉油，放入胡萝卜，胡萝卜炒得时间要稍稍长一点，胡萝卜炒软之后会更香。
9.放入黄瓜，翻炒，如果不喜欢黄瓜脆的口感可以与胡萝卜一同入锅
放入米饭，继续翻炒均匀。
10.放入刚才盛出的鸡蛋，如果宝宝们对辅食的味道比较挑剔，可以少加一点点盐来调味。
11.最后放入火龙果，再稍稍炒一会就可以出锅啦。
济南血管瘤专家（专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗）提醒：大一点的宝宝可以直接食用。要记住，火龙果属凉性，有通便的作用但是寒性体质不宜多吃，容易引起腹泻。火龙果是热带水果，不宜放在冰箱里面保存，容易出现冻伤反而很快变质，最好放在阴凉通风处。
大家知道吗？火龙果代表吉祥，如果是普通朋友直接送是一种美好的祝福。火龙果还象征着贵族式的爱情，如果是男女朋友的话，女生送男生火龙果，是意味着“我不在乎你富贵与否”。你学会了吗？
