银耳露【适合12个月龄以上的宝宝】
宝宝吃银耳的好处：
1、银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的；
2、润肺止咳银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽，可以适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺，组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。
在高温炎热的夏季，给宝宝来一碗这样清凉舒爽的银耳露，清热解暑，细腻爽口~
食材准备：
银耳，清水
详细步骤图：
1、银耳提前1小时泡发
2、银耳去掉黄色把柄，撕成小块
3、放入锅里加水煮沸后文火煮半小时
4、煮好的银耳羹冷却至温温的
5、倒入料理机打成银耳露即可
小编叮嘱：
银耳虽然营养丰富，但对于肠道功能消弱的宝宝来说比较难消化，所以建议宝宝在一周岁在吃银耳比较好。
宜贝坊辅食日记
