儿童不宜多吃的15种食品，家长赶忙记上去
很多家长都爱给孩子吃鸡蛋，早上煮鸡蛋，正午蒸鸡蛋，凌晨鸡蛋汤，我们都知道鸡蛋的营养很丰富，可是明天我们想说的是，吃好，其实不代表要吃很多。在孩子不宜多吃的15种食品中，家长们也来看看，是不是是有些盲区是你不知道的!
鸡蛋
鸡蛋当然是营养成分对比周全的食品，但若是吃的过量，会增加体内胆固醇的含量，随便构成营养多余，招致瘦削，还能增加胃肠、肝肾的承担，惹起功用掉落调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超越2个。
猪肝
猪肝含有大年夜大年夜量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量降落，成年后随便引发心脑血管疾病。
果冻
果冻不是用生果汁加糖制成的，而是用增稠剂、喷喷鼻精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有甚么营养价值，吃多或常吃会影响儿童的展开发育和智力安康。
菠菜
菠菜中含有大年夜大年夜量草酸，草酸在人体内赶上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不轻易采取而排出体外。儿童展开发育需要大年夜大年夜量的钙和锌，假定体内贫乏钙和锌，不只可招致骨骼、牙齿发育不良，并且还会影响智力发育。
是以我们觉得吃了能“变成大年夜大年夜力船员”的菠菜也不宜吃太多哦!
泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的编制很不卫生，随便构成胃肠道疾病。
豆类
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素清除体外，结果体内甲状腺素贫乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大年夜大年夜。儿童正处于展开发育日期更轻易受益，故儿童不宜常吃多吃豆类食品。
烤羊肉串
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内蓄积而使成年后易产生癌症。
巧克力
儿童食用巧克力过量，会使中枢神经处于异常欢愉状况，产生焦炙不安肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
植物脂肪
儿童常吃或多吃植物脂肪，不只会构成瘦削，还会影响钙的采取应用，日久随便构成缺钙而惹起疾病。
食盐
儿童食盐每日不该超越5克，假定食盐很多，成年后就随便产生高血压、冠芥蒂、胃癌等疾病。
爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊毁伤神经、消化系统和造血功用。儿童对铅解毒功用弱，常吃多吃爆米花极易产生慢性铅中毒，构成食欲降落、腹泻、烦燥、牙龈发紫和展开发育改组等现象。
葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消费大年夜大年夜量的胆碱，影响肝细胞的功用，还能构成因“津亏”而惹起的儿童古板症。
可乐饮料
可乐饮估中含有必定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有欢愉传染，对人体有潜伏的毁伤。因为儿童各组织器官还没有发育完美，抵当力和解毒功用弱，毁伤会更大年夜大年夜一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
人参
今朝，市场上有很多人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干和人参蜂王浆等等。人参有促进性激素渗出的传染，儿童食用人参会招致性早熟，严重影响身体的正常发育。
桔子
桔子当然营养丰富，但含有叶红素，吃得过量，随便产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，乃至惹起骨病。建议儿童吃桔子一天最多不超越2个。
