夏天到了，随着气温的不断攀升，燥热的环境下会让很多宝宝食欲不振，为了让宝宝有个好胃口，今天小编就给妈妈们推荐两道开胃又补铁的辅食，让宝宝健康成长。
一、车厘子土豆山药泥
食材：山药、土豆、车厘子
参考月龄：8个月以上，如果食材打得精细，宝宝又不过敏，6个月也可食用
营养价值：山药健脾胃，车厘子开胃、补铁
1、山药和土豆带皮蒸熟，车厘子洗净去核（可用吸管将核顶出来）
2、将蒸熟的山药和土豆去皮，和车厘子捣碎成泥即可
小贴士：妈妈们可以根据宝宝的实际情况，选择辅食的粗细程度
二、梅渍樱桃番茄
食材：小番茄5个，樱桃5个、乌梅3个、雪梨适量、柠檬汁适量
参考月龄：12个月以上
营养价值：酸酸甜甜，开胃补铁
1、将樱桃梗摘掉，用吸管轻轻把樱桃核顶出来
2、雪梨切成小块
3、小番茄头顶用小刀划上十字，把番茄皮浅浅地切开，用开水将小番茄焯一下，用热水焯过得小番茄表皮一下子就被烫开了，很容易去掉外皮
4、乌梅用清水泡洗一下，将雪梨、樱桃肉和乌梅放入锅中，加入适量的清水煮开
5、稍微放凉，把樱桃水过滤一下，锅中放入少许冰糖加入过滤的汤汁，小火熬煮
6、把樱桃、小番茄、雪梨和乌梅一起放入大碗中，把煮好的汤汁浇在上面
7、加入几滴柠檬汁，放凉后即可食用
一简一繁，妈妈们学会了吗？
