果泥，作为一种婴儿辅食进入中国宝妈们的眼中，也才是在2010年之后开始的。由于其制作工艺简单、口感良好、营养丰富，甫一出现，就备受父母们和小朋友的喜爱。
1. 为什么要给婴儿添加辅食
大多数父母都认为，添加辅食，是因为宝宝营养跟不上，需要给宝宝额外补充营养。这话，也对也不对。
为什么说对呢？是因为宝宝在母体内储存的某些营养素的确已快耗尽，需要及时从食物中获得，比如铁。但是无论是母乳还是奶粉都是贫铁食物。因此，必需要给宝宝添加含铁食物以作补充（如含铁果泥等）。再者就是母乳或者是奶粉中的能量已经不能满足宝宝的需要，所以需要添加辅食。
为什么又说不对呢？那就是从宝宝的生理特点来看，宝宝从4个月开始，消化道已经开始分泌消化淀粉的淀粉酶，所以需要摄入一些含淀粉的食物，以便淀粉酶有用武之地。
2. 什么时候给婴儿添加辅食
美国《婴幼儿健康喂养指南》建议新妈妈注意婴儿添加辅食的指征，比如体重比出生体重增加一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8～10次母乳后仍感觉饿等。当婴儿出现上述表现时，就可以考虑给婴儿添加辅食了。具体在时间上，英国和美国的喂养指南都建议要在婴儿6个月后开始添加辅食，以补充母乳喂养的营养不足。
过早或过迟添加辅食都会影响婴儿发育。不足4个月的婴儿，其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构，太早添加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻。过迟添加辅食，则会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓。
3. 果泥作为婴儿辅食重要性
果泥作为婴儿辅食添加中的重要一员，在宝宝4个月以后就可以给他们添加了。
由于母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质，而水果维生素含量普遍较高，因此，为补充婴儿所需的矿物质、维生素，适时对4-5个月大的婴儿喂食果泥也就显得十分必要了。
宝妈们可将水果洗净后用小匙刮成泥状，或者是将蒸熟的水果刮成果泥喂食，最好随吃随刮，避免污染和变色。
4. 如何选择适合宝宝的果泥
在现今快节奏的社会，宝妈们也没有太多时间亲手给宝宝们制作果泥，大多是选择在商场购买成品果泥。面对市场上各大果泥品牌，不少宝妈们还是很犹豫，担心防腐剂，制作原料是不是好的水果，甜度是不是合适，卫生达不达标……。
宝妈们该如何选择适合宝宝的果泥呢？
答案就是“四看”！
看包装：市面上的果泥包装大致分为三类：罐装、袋装、盒装。罐装的规格普遍较大，不适宜外出携带；袋装的，例如宝宝美食家的果泥采用软袋包装、吸嘴设计、方便宝宝吮吸，而且外出携带方便；盒装的果泥，一般规格较小，最主要的好处是方便储存。
看适龄：现在市面上的果泥都是针对宝宝成长发育不同阶段而研制的，像宝宝美食家，世界最好的婴儿辅食品牌在包装上都有明确的适合月龄标识，如6+、7+、8+等，妈妈们在购买的时候一定要根据宝宝的具体情况来选择。
看功能：不同的果泥因为水果种类不同和营养添加不同而具有不同的功效，如西梅泥，黄桃泥，因为水果本身纤维素含量高，比较适合便秘的宝宝；像香梨泥比较适合上火的宝宝，蔬果混合泥富含维生素和矿物质，适合维生素缺乏的宝宝等。
看添加：随着果泥生产加工工艺的不断进步，越来越多的婴幼儿食品厂家开始寻求营养更丰富更全面的果泥制品。果泥不仅仅是为婴儿补充维生素矿物质的最好选择，DHA、Omega-3、抗坏血酸等的添加，也让宝宝能补充更多成长发育所需营养。
总结：无论是自制还是购买，妈妈在给宝宝添加水果类辅食的时候都要根据宝宝的体质和发育情况来具体选择，给宝宝选择最适合他的水果种类和果泥品牌才是最好的！
本文由“爱芽宝妈”发布，2017年05月02日
