辅食:蔬菜这样做,宝宝更爱吃

作者:宝宝辅食跟我学 08-21阅读:4538次

我想,每家宝宝都是吃过面的。

不过,这次的面绝对会让你心情都清新起来,妥妥的眼前一亮!

这次选用了芦笋和玉米笋打泥做拌面酱,搭配玉米粒,豌豆等蔬菜,满满田园清新风味。尤其是这次买的豌豆很嫩,所以都不需要去皮,特别适合给宝宝吃。

关于这道菜

菜名:田园杂蔬乳酪海螺面

月龄:18M+

食材:海螺面,儿童乳酪,豌豆,嫩玉米粒,胡萝卜,西蓝花,玉米笋,芦笋

制作步骤

1、先将豌豆荚剥开取豌豆粒。

2、其他蔬菜洗净,胡萝卜去皮,然后玉米笋和芦笋切段,西蓝花去除梗部,取顶端,胡萝卜可以切粒,或者用模具压出造型。

3、将玉米笋和芦笋放入辅食机蒸篮,一起蒸10分钟,芦笋可以留下顶端不蒸。

4、利用蒸的时间,我们先来煮豌豆、玉米和胡萝卜。

大火烧开后转小火焖一会,直到胡萝卜彻底熟透,这里面因为豌豆和玉米都比较嫩,所以主要是胡萝卜熟透就都煮好了哦!

5、然后倒入海螺面。海螺面最好先用凉水浸泡十分钟左右更容易煮,不浸泡的话需要多焖一会。

先大火煮开,然后转小火焖,面快煮好的时候加入西蓝花和芦笋尖,再转大火煮。煮到还剩下小半碗水的时候就可以关火,用漏勺捞出蔬菜,滤出多余水分。

6、捞出的蔬菜和面放入盘中待用。

7、刚才蒸好的芦笋和玉米笋,放入搅拌杯搅打成泥,需要加一些水,尽量搅打的细腻。

8、热锅冷油,锅里倒少许核桃油,将芦笋泥倒入,翻炒片刻后加入儿童乳酪,一边继续翻炒是至乳酪融化,一边继续煮干多余水分,直到酱汁变得浓稠即可。

9、将煮好的酱汁倒在食材上,翻拌好即可开动。

小结

比较大的宝宝可以加少许盐调味,成年人吃还可以加上黑胡椒碎,更具风味哦,除了海螺面,意面之类的也可以这样做哦,食材可以自行搭配变化。