小宝宝几乎都是吃--睡--玩固定的模式,玩都不用妈妈们太操心,给个干净的玩具,让孩子自己倒腾就可以,睡觉稍微麻烦一点,不过随着宝宝长大,睡眠问题会相应减少一些,唯独这个“吃”,每个阶段都不一样,有些口味独特的宝宝,每天早餐还不能重复,很麻烦,但是不得不去做,因为这代表着孩子的健康,但是在给宝宝做辅食的过程中,有很多小细节需要注意到,今天就总结了最常见的20个细节。
1.确保吃辅食要坐直,可以避免噎住。
2.任何时候都不要强迫。
3.如果不愿意吃,换一个时间在尝试给。
4.不要把辅食放在奶瓶里面给,这样可能增加每顿的摄入量,导致体重增长过多。
5.喂辅食的勺子,可以用硅胶材料的小咖啡勺(比标准婴儿勺小一点,刚刚好)。
6.喂的过程中可以和宝宝说“来,张嘴”“宝宝真乖”“好好吃哦”。
7.喂辅食前,先给点母乳或者配方奶,吃完辅食之后再给点母乳或者配方奶,目的是帮助过度。
8.刚开始大部分辅食都喂不到宝宝嘴里去,慢慢等宝宝适应了吞咽,在加量。
9.辅食可以选择含铁米粉、婴儿麦片。
10.每次只提供一种新食物,4-5天之后再加其他的。
11.给了新辅食之后,观察如果没有腹泻、皮疹等现象,再慢慢加量。
12.刚加辅食的两三个月,每天至少要有配方奶、蔬菜、麦片、水果和肉类。
13.宝宝可以独自坐起来的时候(大多数8个月),可以让宝宝自己用手拿着吃
14.确保给宝宝的辅食,煮的软、切小块、方便吞咽。
15.如果是吃罐装辅食,要把食物从罐中取小份到盘子里,然后再喂。吃不完的也不要再次放回罐中,以防细菌污染。
16.一岁内的宝宝,辅食尽量软、无盐、完全熟透、不加调料。
17.不建议给果汁,部分碳水化合物无法被吸收,会更加排便次数,导致宝宝体重减轻、牙齿问题和尿布疹。
18.让宝宝养成喝白开水的健康习惯。
19.在一定的月龄,使用餐桌椅。
20.餐桌椅的边缘护栏注意要高一点,以防摔倒下来。
看起来20个真的好多,其实总结下来就三个词,安全、健康、合适。
顺便推荐十种适合宝宝辅食的食材,根据适当的年龄选取食材和烹饪方法。
1.蓝莓(花青素);2.酸奶(增强免疫系统功能);3.南瓜(维A和C);4.扁豆(蛋白质和膳食纤维);5.深色绿叶菜(铁和叶酸);6.西兰花(叶酸、膳食纤维和钙);7.鳄梨(不饱和脂肪);8.肉类(锌铁);9.西梅(缓解便秘);10.蜜橘。
最后希望大家的宝宝都能吃的健康、开心。