当个妈可真不容易！哺乳期各种需要忌口的，各种为了下奶必须吃的，最可气的还动不动被说“奶有毒”，可吓死宝宝了。
关于“毒奶”，这些说法到底可不可信？
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例假期间，不能喂奶？
很多妞儿整个哺乳期基本没来过月经，但有的妈妈在生完孩子一个多月后，就来月经啦。
民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至有毒，必须断奶，要不然就会影响孩子的健康。
国际母乳会表示：至今没有任何证据表明，来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的母亲应该继续哺乳。
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生气后，奶有毒？
朋友产后正在做月子，一次她打电话过来问我说:“刚生完气，就给宝宝喂奶了，我妈说生气后的奶有毒，怎么办？宝宝不会有事吧？”
喂个奶真不容易啊，连气都不能生？这是要把女人变圣人啊！
产后，因为身体内激素的变化，再加上自身角色的转变，很多妈妈情绪都不会太高，而且还非常多疑敏感，一些行为使得老公和家人感到不可理喻。
有些家庭成员不能够理解，常常会引发争吵。身边很多妈妈，在月子里都哭过很多次，而且争吵中难免越吵越生气，这对哺乳中的妈妈来说，是非常不利于产奶的。因为生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。
但这个时候的母乳并没有毒，还是放心奶！
照顾母乳妈妈情绪的情绪的很重要的，但这并不是妈妈自己的责任，而是产后新手爸爸，包括家人共同的责任。
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“热奶”不能喂？
趁着宝宝睡着了，我朋友就在跑步机上跑了一会儿，结果娃醒来要吃奶，她婆婆拦着死活不让，说是“你流了那么多汗，热奶有毒！”
我还有个朋友，竟然说“啪啪啪”后的奶，也不能给宝宝吃，有毒。
说好的人是恒温动物呢？就算运动后，人会流汗，但是体温并没有升高啊，别说奶水了。所以，完全可以喂，完全可以喂！
那如果妈妈真的发热呢？
当妈妈发生感染的时候，乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用。所以发热并不会对哺乳造成影响。
有很多妈妈患乳腺炎时，会发热，这时不用停止喂奶，反而应该更加频繁地喂奶。乳腺炎期间的哺乳不会伤害婴儿，因为母乳本身并没有被感染，乳腺炎和抗生素也不会改变母乳的成分。
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无脂奶没营养，不能吃？
我闺蜜坐月子那会儿婆婆在老家，小姑子作为代表去探望，一个劲地说她的奶没营养，说我们同事的奶挤出来后，上面漂一层黄油，你这个奶不养娃。并且把这事儿告诉了婆婆，婆婆直接打电话过来说：“娟娟，你的奶没营养就别给娃吃了，咱吃奶粉！”
本来就产后抑郁的她，这下被气的，更没多少奶了。
很多老人都说，不喝汤，奶水没营养，娃抵抗力小，结果拼命给产妇喝汤，除了妈妈体内脂肪增长不少外，其实，并不会对母乳成分造成多大影响。
而且“油水”太多，还可能引起乳腺炎，那叫一个生不如死的受罪啊！
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用沐浴露洗澡，会变化学奶？
同事说，她生完孩子后，她妈倒是没限制她不能洗头，不能洗澡，但却不允许她用沐浴露。
理由是沐浴露里面含有化学成分，用在乳头上进入体内，宝宝吃了奶会生病……
这个……，产后出汗多，如果不清洗干净乳头，宝宝才会生病呢！当然不用每次喂奶前都洗一遍哈！
母乳喂养本身就是有菌喂养，宝宝需要在吸允的过程中逐渐建立肠道菌群，同时通过肠道菌群促使免疫系统建立和成熟。
所以哺乳期的妈妈可以正常沐浴，并且可以继续使用沐浴露。
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“药奶”会伤害宝宝？
对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说，能不用药当然最好不用。但大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小，所以实在难受的时候不必硬抗，可以选择适当的药物。
而且，很少有资料证实，可以在哺乳期服用的安全药物，会对宝宝有什么严重的影响。
具体到用什么药，那就得：谨遵医嘱！
女人不易，喂奶的女人更不易，本来生完娃后，自个儿就担心宝宝会不会吃不饱？我的奶好不好，营养够不够？出门在外喂个奶，还担心别人说三道四，或者被熊孩子拍照。
除此以外，还要经历开奶痛，乳腺炎的折磨。这个时候家人是最好的支持者，而不是说一些更加让人不安的话，让妈妈更加没有信心，甚至影响到心情。
心情不好，很影响产奶量，也不能更好地照顾宝宝，更不能让身体尽快恢复。
所以，别总给母乳妈妈过多地指责，打击她们的心情和信心，要知道咱母乳妈妈
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