喂完奶后少做这一步,不仅乳房会胀痛难受,奶水还会越来越少!

作者:新生儿养育护理 09-21阅读:5019次

喂完奶后少做这一步,不仅乳房会胀痛难受,奶水还会越来越少!此篇文章针对于奶水减少不够吃需要加奶的和淤积的麻麻!

为什么有的妈妈产后才几个月奶水越来越少?

主要还是因为乳汁堆积,乳腺不通造成的。

妈妈们都该知道:最好的催乳师是宝宝,宝宝的吮吸能让乳房分泌更多的乳汁。

当妈妈乳汁分泌过多,但是宝宝又吃不完时,乳汁就会滞留在乳腺管内,时间久了就会结块变硬,宝宝吸不出奶来,乳汁堆积在乳房内,就会出现胀得像石头,碰一下都痛的情况。

在乳房堵塞没有疏通的情况下,喂奶时妈妈难受,宝宝吃奶困难,就会形成一个恶性循环。妈妈不愿意喂奶,宝宝不愿意吸奶,部分乳汁在乳房内形成块,部分乳汁被身体吸收,出现回奶,这样就会导致乳汁分泌越来越少。

产后易乳房堵塞,一定是少做了一步

产后乳房胀痛、奶水少原因很简单,没有及时排乳!宝宝没有吮吸,妈妈没有手动排乳。有研究发现,乳房产奶,排得越多就产得越快。

◆宝宝或吸奶器吸奶越彻底,乳房产奶速度越快。如果,每次都被宝宝吃光或排空,就会供不应求,大脑就会指挥多生产一些奶水,这样就不会出现存积的现象,也能避免奶水越来越少的困扰。

◆奶水吃不完也千万不要让它攒在乳房内,否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎(乳房疼痛,局部皮肤发热,轻微发烧)。吃不完的奶可以手动挤出来,挤出来之后乳房内压力就会降低,能有效缓解乳腺的堵塞。

◆排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整,并非都要100%排空。奶水多的妈妈可以适当排,让乳房保持松软,不涨即可;奶水适中的妈妈可以按需哺乳,没必要强制排空;奶水少的妈妈可以在宝宝喝完奶后1小时再排空乳房,有利于刺激乳汁分泌。

归根结底,要预防乳汁堆积,预防乳腺炎,预防奶水越变越少,最有效的办法就是及时排空乳房,此方法只合适以下麻麻群体!

不是所有麻麻都要排空乳房!以下几种情况需要

1.宝宝不够吃,需要追奶

我们上面说到,乳房的产奶量和宝宝的需要,是供求关系,所以,当宝宝吃不饱,需要追奶的时候,妈妈就需要在喂奶后用吸奶器或手继续挤奶,刺激乳房,告诉大脑,乳房需要产更多的乳汁才能让宝宝吃饱。

2.需要短时间内断奶

如果妈妈因为各种原因,需要短时间内给宝宝断奶,这时候,妈妈就需要手动排奶了。不然,按照以前的需求产奶,又没有宝宝吸掉,这些乳汁堆积在乳房里就会让妈妈们涨奶。

需要注意的是,这时候妈妈们切忌把乳房排空!只需要用吸奶器排出一部分,让乳房没有那么涨就够了。

3.已经涨奶或乳汁淤积

如果妈妈已经涨奶了,那是一定要将淤积的乳汁排出来的!不过,这种情况下不建议宝妈们用吸奶器来吸。

吸奶器吸奶时,是均匀的将乳房中的乳汁吸出,而淤积往往是一块,在固定位置。宝妈们应该对淤积部位做单独处理,比如,用手揉开挤出,或者让宝宝对着有淤积的乳腺多吸几口。

怎样预防乳房堵塞

刚刚说了,要预防乳房堵塞,就得及时排空乳房。怎么排,还得讲方法。

喂奶。比吸奶器要好多了!宝宝多吮吸,乳房奶水就能快速减少。

吸奶。除了多给宝宝喂奶,还应该在两次喂奶的间隙中,用吸奶器或手动挤出一些。如果哺乳过后还是感觉乳房胀,那么奶水没有被吸完,建议将剩余的挤出来。

此外,妈妈喂奶的时候一定要注意,两边要轮流喂,千万不要只喂一边,否则不仅会大小乳,还容易发生乳腺炎,更重要的对宝宝的发育也不好。

如果已经发生乳房堵塞了,也别慌,除了借助挤奶器排奶外,还可以试下这些方法:

1、热敷

喂奶或者排奶之前,热毛巾敷大概3分钟,不要太烫;敷完之后一定要及时排奶,吸或者挤都可以,这一步一定不能少。

2、吮吸

就算是已经堵塞,又或者发生乳腺炎了(没有化脓,不太严重的情况下),还是应该让宝宝吮吸。

3、冷敷

主要是排奶过后进行,可以尝试用干净的毛巾、冷藏过后的菜叶等。按摩。可以稍微按摩有硬块的地方,但切记不要太大力!

4、冷敷专业的乳房保养

通过专业的按摩手法及物理疗法,解决产后妈妈的各种奶水和乳房问题,让你轻松实现母乳喂养的爱子之心!让宝宝轻松吃奶、吃饱奶、吃好奶!

母乳少的麻麻,如何促进乳汁分泌

要促进乳汁分泌,就要注意以下几件事:

1、尽量支持母乳喂养,多让宝宝吮吸乳房。2、保持心情愉悦,避免焦虑、紧张的心理状态。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。3、多吃下奶食谱,补充营养。妈咪要产奶必须有足够营养,牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,统统吃起来,同时多补充水分,可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。结合一些下奶的食谱,效果更佳。4、注意喂养技巧。新手妈咪要注意左右乳房都要轮流哺乳,每次喂奶时间大致保持每侧10分钟。奶水要及时排空,如果宝宝不能吃光奶水,每天排空次数在6~8次左右,只有空出粮仓了才能放置新粮食嘛!

5、妈咪用药要注意,必要时,需要在医生叮嘱下用药。药物对于乳汁分泌的影响不小,千万要注意!

  • 在这里雨妈不建议喝太油的下奶汤

长辈常常认为,猪蹄汤等油脂多的汤品才下奶。其实,这些下奶汤不仅不利于下奶,反倒会引起乳腺管堵塞。

哺乳妈妈们要避免摄入过多的脂肪,脂肪过多使乳汁浓稠,从而阻塞乳腺管,导致乳腺管堵塞。

哺乳妈妈可以吃富含卵磷脂的食物,可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比,从而降低乳汁的浓稠度。