香爆了!让宝宝自己抢着吃,我有个超级厉害的招儿

作者:宝宝健康食谱 09-27阅读:5360次

公众号《宝宝辅食达人》收录了我给宝宝做过的600多道辅食,每日原创持续更新

光靠黄灿灿的外表就能圈粉无数,味道也绝佳,香喷喷,外脆里嫩,咬一口就能拉起长丝。

其实就像老婆饼里没有老婆一样,可乐饼也跟喝的可乐没啥关系,它是法语音译过来的。

今天这款改良版宝宝可乐饼,主要食材就是土豆、奶酪,我在里面加入了白色花菜,维生素更丰富,吃起来口感也轻盈了许多。油炸改成了煎,这样更加的健康低脂也更适合宝宝。

做法并不复杂,简单易学。你可以充分发挥你的创意,还可以在土豆泥里加鲜虾,加肉末,加胡萝卜,加玉米加什么你都可以尝试一下,超级百搭。

参考月龄:12个月以上(食材不过敏)

食材准备: 花菜70g、土豆100g、芝士碎25g、鸡蛋1个、淀粉15g、面包糠10g

烹饪时间:30分钟

难度分析:初级

关于面包糠,我用的自制的,操作非常简单

【1】土豆去皮,切小块。

【2】放入锅中,大火蒸15分钟至熟透。

你可以用一根筷子戳一下,能轻松穿透就可以了。

【3】捣成无硬块的土豆泥,越细越好。

【4】花菜切小朵。

【5】焯水。

【6】沥干水分捞出,剁成末。

【7】花菜末放入土豆泥中,再加入芝士碎。

【8】充分搅拌均匀。

【9】鸡蛋打入碗中,搅打均匀。

【10】取适量的土豆泥在手里,揉圆压扁,做成小饼状。

【11】小饼均匀的裹上淀粉。

【12】再放入蛋液中,让表面均匀粘满蛋液。

【13】将粘满蛋液的小饼放入面包糠中,边粘面包糠边用手按压一下,让面包糠粘得更加牢靠,更均匀。

【14】平底不粘锅,刷上一层油,摆上花菜土豆饼。

【15】煎至两面金黄。

【16】出锅,晾凉食用,蘸上番茄酱吃,美味翻倍。点击查看 自制酸甜番茄酱

Hi,我是辅食达人君君,平时喜欢给孩子做好吃的、营养的!

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