宝宝在4~6月，如果出现了厌奶的情况，吃奶不多而且有抗拒的现象，就可以尝试添加辅食了。家长们需要注意的是，刚开始添加辅食，要先从一种开始，少量添加，观察宝宝有无腹泻等不良反应，如果没有问题就可以逐渐添加了。
辅食需要慢慢添加，从少量和单一品种开始，下面就来学习几道果蔬的辅食吧~
一、米汤胡萝卜泥
适合宝宝：6个月以上；
作用：补充维生素A，促进消化；
原料：大米汤适量、胡萝卜适量；
做法：1.胡萝卜切块、煮熟，用勺子碾成泥；
2.兑入适量大米汤即可。
二、香蕉泥
香蕉富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，而且口感较好。
适合宝宝：6个月以上；
作用：促进消化，帮助大脑发育；
原料：香蕉半根、熟蛋黄1/4个；
做法：1.将香蕉去皮用勺子碾成泥，1/4个蛋黄碾成泥；
2.将香蕉泥、蛋黄泥混合，加适量温开水调成糊即可。
三、西红柿米汤
西红柿也是很好的食材，营养丰富，能帮助宝宝增强体质，口感也很好呢。
适合宝宝：5个月以上；
原料：西红柿、大米；
做法：1.将西红柿洗净，放入沸水中烫10秒，然后捞出剥掉外皮。
2.去皮的西红柿用料理机或勺子打成糊，放入米汤中煮一下既可。
四、菠菜粥
菠菜可以预防贫血，并含有丰富的维生素。但要注意，菠菜中的草酸会影响钙的吸收，应该用开水焯过再食用。
适合宝宝：5个月以上；
原料：新鲜菠菜、大米；
做法：1.菠菜洗净，放入沸水中焯至变色，捞出切成末；
2.大米洗净后放入锅中煮成粥，出锅前放入菠菜，再小火煮三分钟。
济南血管瘤医院儿科医生提醒：辅食的添加需要慢慢来，也要根据宝宝的实际情况，不能盲目添加，观察宝宝有无不良反应。上面这些辅食制作简单，营养又很丰富，家长们都学会了吗？
