宝宝发育也是不少父母关心的问题,发育迟缓的宝宝智商会很低,跟喂食习惯存在很大关系。
特别是这十条喂食误区,会影响到宝宝的成长和心智发展,希望家长们能引以为戒。
一、辅食过于细烂
有的父母认为,宝宝的辅食越细越烂就越好。但如果宝宝一直吃精细的辅食,宝宝的吞咽能力与咀嚼能力就得不到锻炼,发育也就受影响了。
二、辅食不放油
辅食还要放油?相信许多父母会有这样的疑惑。认为辅食放油对宝宝没有好处。其实宝宝大脑和神经系统的发育都是需要脂肪酸来维持的。因此,适量的油对宝宝是有好处的。
三、每天规定食量
许多父母每天都会固定宝宝的食量,少吃一点就担心宝宝吃不饱。事实上宝宝的食量并不是稳定的。因此要根据宝宝的发育情况以及出生月数合理喂食。
四、肉类喂食太多
多吃青菜少吃肉,不是没有道理的,虽然肉类营养丰富,宝宝吃肉太多不控制量的话会造成肠胃负担,不利于消化吸收,因为宝宝肠胃较弱。
五、边吃边喝
宝宝的胃容量比较小,许多父母喂食的时候为了防止宝宝噎着,就会让宝宝喝些水。但是喝水会稀释用来消化的胃液,从而导致宝宝消化不良。
六、用果蔬汁替代水
许多父母觉得水果蔬菜能有效的补充宝宝的维生素,从而用果蔬汁替代白开水。其实这是不正确的,果蔬汁含糖量高,容易引起宝宝发胖。而且,长期喝惯果蔬汁的宝宝也会变得不爱喝白开水。
七、用香蕉通便
当宝宝便秘的时候,许多家长会选择用香蕉通便。然而香蕉中含有不少鞣酸,这种物质会使宝宝大肠收缩,反而不利于通便。宝宝便秘时可以选择红薯、南瓜、苹果等果蔬。
八、让宝宝多喝汤
许多人觉得汤的营养价值很高,于是便给宝宝多喝汤。其实这种想法是错误的,汤水里的营养价值其实并不高。食材熬汤后,食材里的营养成分还有95%,只有5%的营养物质溶解进了汤里,如果宝宝长期只喝汤不吃肉的话,会导致宝宝营养不良。
九、给宝宝喝豆浆
许多父母觉得豆浆有营养会给宝宝喂,但是宝宝的肠胃功能尚未完全发育,经常喝豆浆容易引起宝宝腹痛、腹泻等症状。因此,不建议一岁半以下的孩子和豆浆。另外,豆浆不宜与鸡蛋同吃哦!
十、睡前吃夜宵
宝宝食量较小,适合一日多餐。但睡前经常给宝宝吃宵夜的话,会导致宝宝入睡困难,影响睡眠质量。不但如此,宝宝的肥胖、龋齿、结石、胆固醇增高等,都与常吃宵夜相关。所以父母们应该观察并总结宝宝的饮食规律,如有需要提前为宝宝加餐。
避开误区,合理膳食,宝宝才能健康发育成长。