母婴育儿新知，新手妈妈的贴身育儿手册
目前“诺如病毒”又逐渐进入高发期，应加强防范，大家也不用太过紧张，只要正确认识并积极面对诺如病毒，做好自我防护，就能减少或避免中招。
一、诺如病毒有什么症状？
诺如病毒又俗称“冬季呕吐病”，是由诺瓦克病毒引起的一种感染性疾病。具有发病急、传播快、范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童，寒冷季节呈现高发。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻。
专家介绍，诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，潜伏期为24-48小时，病程一般为2-3天，发病后1-3天是排毒高峰，目前没有疫苗，也没有特异的抗病毒药物。
二、诺如病毒通过什么传播？
诺如病毒感染性强，通过粪-口途径传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，感染原因主要有：食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料；因此， 注意个人卫生，保持与病患密切接触是防控诺如病毒的主要方法。
三、如何有效预防诺如病毒？
保持良好的卫生习惯是有效阻断病原的途径，对于高发人群，尤其是低龄儿童，日常生活需要注意哪些？以下是一些建议，供大家参考。
（1）保持良好的饮食习惯。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸 15～20 分钟后才可放心食用。
（2）养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手。如厕或处理呕吐物及粪便后须彻底洗净双手。
（3）及时就医。出现呕吐、腹泻等胃肠症状时，应尽早到各医院的肠道门诊就诊，不要跟亲朋好友接触。不去人群密集的公共场所，减少传染的机会。
四、其他家庭成员感染怎么办？
（1）患者应有自己独立的饮食用具等生活用品，最好能安排独立的厕所。
（2）患者要远离厨房，不要到厨房去晃悠。并且从患病到康复后3天内，都一定不要去做饭或照顾其他患者。
（3）患者要尽量不要和其他健康的家人近距离接触。
（4）患者住所要开窗通风和/或使用排气扇，保持室内空气流通。
（5）患者呕吐或腹泻后，家人要及时清除和处理呕吐物和粪便，并清洗、消毒被污染的地方和物品。
最后一张图让你快速看懂诺如病毒
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