俗话说“没有不生病就长大的孩子”。的确，每个宝宝在成长的过程中，虽然可能没生过什么大病，但像感冒、咳嗽、发烧这种小症状肯定时有发生，甚至是非常频繁。这就愁坏了宝妈们，每天谨小慎微，从吃到穿都非常的小心翼翼的，生怕宝宝一不小心就得病了。经常有妈妈这样说“这都咳嗽了半个月怎么还不好？是不是免疫力比较差”、“朋友的孩子也没见老生病啊，我家宝宝动不动感冒发烧，嗓子发炎的，是不是免疫力比较差”。相信大家也看出来了，“免疫力”是频繁被我们的提起的一个词，大多数宝妈都会有一个疑问“宝宝经常生病，是免疫力低吗？”所以，你真正了解过免疫力吗？要如何提高免疫力呢？
什么是免疫力？
免疫力也可称为免疫系统功能，它是人体自身的防御机制，这个防御机制由免疫细胞（如淋巴细胞等）、组织、器官（如胸腺、脾脏等）及免疫分子（如补体、抗体等）组成，它们通力协作帮助人们的身体抵御，消灭外来的病毒和细菌等。
孩子老生病是免疫力差吗？
许都妈妈看到宝宝经常生病担心宝宝的免疫力太差，那么经常发烧咳嗽的宝宝是不是免疫力差呢？做过妈妈的一定知道，在宝宝在成长的过程中，发烧、感冒都是比较常见的症状，而平常也最头疼宝宝有这些小症状，但其实宝宝经常遇到感冒、发烧等症状并不一定是坏事。免疫力不是一个固定的东西，它是一个不断提高的过程，一般当宝宝年龄到达10几岁的时候免疫力会和成年人水平一样。在这个不断提高的过程中，免疫力会和各种各样的病毒、细菌战斗，并且还会出现一些症状，如感冒和发烧等。所以如果宝宝不接触任何外界环境，不得一点病，反而不利于免疫力的成长，遇到厉害的细菌、病毒就很难抵抗了。
6个月之后的宝宝喜欢生病？
细心的妈妈会发现宝宝在6个月以后就变得经常生病，而6个月之前可不是这样，那么这是为什么呢？这是因为宝宝在6个月后，从妈妈那里得来的免疫球蛋白正在逐渐消失。当宝宝还在妈妈肚子里的时候，妈妈会通过胎盘传输给宝宝很多抗体，而这些抗体子在宝宝出生6个月左右基本就消失了，而这个时候宝宝身体的免疫系统功能还没有成长起来，所以就很容易生病。
如何提高宝宝免疫力？
1、营养均衡
健康吃出来，保证宝宝每天摄取充足且均衡的营养。很多父母或者家里的老人，都以宝宝吃的多少或者是说吃的量来判断孩子有没有得到充足的营养来帮助身体成长。这是不对的，宝宝的器官还很娇嫩，消化功能尚未发育成熟，“填鸭式”吃法只会增加肠胃负担，导致消化不良。所以宝宝吃饭不主要是看量，而是要饮食多样，蔬菜、水果、肉都可以吃一点，不要盯着一种食物一直让吃。
2、多喝水、运动、好的睡眠
水可以促进身体内的新陈代谢，并且宝宝每天喝适量的水，对口腔和肠道都有润滑作用。经常运动的人一般很少生病，所以对提高免疫力很有帮助，妈妈可以根据宝宝的年龄，选择适合宝宝的运动方式。睡眠不足会导致免疫力下降，而充足的睡眠才能保证免疫力可以抵抗病毒、细菌。
3、“不要太干净”
免疫系统功能可以对传染病原形成免疫记忆，所以经过一次感染后，就会产生抗体，下次在感染就可以迅速消灭。而有的妈妈致力于让宝宝处在无菌的环境，每天家里打扫好几遍，生怕宝宝接触到一点点细菌，其实这并不好。温室里的花朵，永远经不起风雨，太干净反而会使免疫力下降。
