文|哆喵妈妈
从宝宝逐渐开始断奶添加辅食开始，有很多的宝爸宝妈们就开始伤透了脑筋操碎了心了。今天要给宝宝吃些什么呢？那些东西吃了对宝宝的身体有益宝宝也爱吃呢？应该怎么制作呢？
一、0-1岁
像酸奶、花生奶、豆奶这种不是母乳也不是奶粉之外的奶类是不可以给宝宝喝的，还有果汁饮料这些也都不是可以给1岁之前的宝贝们喝的，另外需要单独说的就是蜂蜜了，1岁前的宝宝是完全不可以喝蜂蜜的，这点我们的爸爸妈妈们要记住啦，因为喝蜂蜜很容易引起我们的宝宝感染，或者出现肉毒杆菌中毒的现象，所以还是需要等宝宝1岁后肠道成熟了再喝这些。另外一1岁前的宝宝是不需要给十五中添加盐的，食材自带的钠含量足够宝宝每天所需啦~
二、3岁前
3岁前的宝宝不适合喝茶哦，因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸这个成分会影响到宝宝对于营养成分的吸收，比如蛋白质或者钙铁锌等等，会对宝宝的健康发育造成阻碍，而且茶叶中还含有咖啡因这个成分，这个成分也许会让我们的宝宝患上多动症，所有3对前的宝宝一定要避免喝茶的。
三、5岁前
5岁前的宝宝是不需要吃乱七八糟的补品来补身体的，我们的宝爸宝妈们需要注意哦，要知道补品听上去好听会对身体有益，但其实各种各样的补品当中多少都会含有激素的成分，而这些激素进入到5岁前的宝宝身体中，很容易引发宝宝早熟的情况出现，而且会导致骨骼提前闭合停止生长，这会让孩子将来的个子十分矮小。而在5岁这个年龄阶段正是我们的宝宝成长加速的阶段，所以不要适得其反影响了我们宝宝的发育才好。
四、10岁前
我们的宝宝在十岁之前是不可以吃腌制类的食物的，这样的食物普遍含盐量高，人吃含盐量高的食物吃多了很容易造成高血压，而且腌制食品并不健康，里面含有许多致癌物质，容易增加患上癌症的风险，如果我们的孩子在十岁前就经常吃腌制的食物，长到后患上癌症的几率是普通人的三倍啊！所有我们的爸爸妈妈可要敲警钟了，如果你爱吃也要尽量避免孩子吃。
1.花生属于容易造成过敏的食物，我们宝宝需要在两岁后才可以吃的。
2.矿泉水中含有大量的矿物质，会增加我们宝宝的肾脏负担，所有矿泉水是不适合孩子喝的。
3.有些食物中含有谷物的成分，这样的成分也会容易导致过敏的产生，所以我们的宝宝应该在1岁后再食用。
4.高纤维的食物也不适合两岁前的宝宝食用，因为这会影响到宝宝体内对微量元素的吸收。
5.如果感觉宝宝缺钙缺铁等情况出现，一定要先去医院检查，确诊后在给宝宝补，不要盲目的就给宝宝补充这些，多则不宜。
6.在1岁前的宝宝还是尽可能的不要吃海鲜比较好，因为海鲜很容易引起过敏，而且有些宝宝身体的排斥会比较大，会出现腹泻等不良情况出现。
总而言之，我们的宝贝因为年纪小，身体很多器官都是非常脆弱的，我们的爸爸妈妈不要自以为孩子身体缺少什么或者觉得什么好就给孩子吃，还是要多多学习，用科学的方法喂养孩子，精心呵护他们的健康哦。
