BY：宝宝知道河马牙医_Mkmw
对于宝宝们来说，牙齿的第一个时间节点就是出生后的萌牙期，长牙对于宝宝来说是成长，也是一件“痛苦”的事儿。
一向乖巧的宝宝却突然化身小恶魔，经常哭闹，烦躁不安，食欲不佳，口水流一身，还乱啃咬…简直可怕！
此时新手爸妈们都该掌握哪些技能呢？朋友圈里的那些热文是否靠谱？
为了能让粑粑麻麻们更进一步了解到「萌牙期」，河马牙医特别邀请到来自瑞尔齿科的华丽医生来为我们讲解“萌牙期的那些事”！
人的一生会有两种形态的牙齿：乳牙和恒牙，除先天缺失或者多生牙外正常乳牙应该有20颗，恒牙有28-32颗。
1、儿童萌牙顺序与个体差异
▎时间顺序
一般情况下，宝宝出生后第6～10个月就会开始萌出第一颗乳牙，从下颌的前牙开始对称性地长出，陆续的长出两边的侧前牙，尖牙和乳磨牙。通常到2岁半~3岁左右，20颗乳牙会完全出齐。
到了6岁左右，恒牙就会逐渐开始长出，有些小朋友是先长六龄齿（第一恒磨牙），有些是从下颌的前牙开始替换乳牙，这都是正常情况。陆陆续续的换牙过程，差不多要持续到12~14岁左右，这时所有的恒牙都换好和萌出，一共28颗牙齿就位。
PS：第一恒磨牙因其在6岁左右萌出，所以习惯称为“六龄齿”，上下左右各一颗，同时也是宝宝们萌出的第一颗恒牙哟~
▎个体差异
宝宝乳牙萌出时间一般从第6个月开始至2岁半全部出齐。但有的宝宝出生后4个月就开始萌牙了，有的宝宝呢晚至13个月才萌出第1颗乳牙。
这种差异可能是与遗传因素、宝宝的性别、出生体重有关，同时还受到环境因素的影响，如气温、营养状况、疾病等。
·一般女宝宝比男宝宝牙齿发育早，出生体重重的宝宝出牙要早些；
·身高、体重较高的儿童比营养差，身高、体重低的儿童牙齿萌出较早；
·寒冷地区的儿童较温热地区的儿童牙齿萌出迟。
这样的萌牙时间差异是正常并且可以接受的。但是，如果宝宝1周岁后仍迟迟未萌第一颗乳牙，就属于牙齿萌出过迟，需要查找原因，能与佝偻病、甲状腺功能低下以及营养缺乏等有关。
2、常见牙齿萌出时的伴随现象
▎流口水
牙齿萌出时会刺激三叉神经，进而引起唾液分泌量增加，但由于幼儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，因此唾液往往流到口外，形成所谓的”生理性流涎”。
所以，宝宝萌牙时流口水其实是正常现象，不用担心，这种现象会随着幼儿年龄的增长而自然消失。
需要注意的是，唾液对皮肤有一定刺激作用，因此家长需要用柔软的棉布及时帮宝宝擦干净口水避免感染。
▎牙龈痒
宝宝可能会感受到即将冒出小牙的牙龈处会有点肿痛、破皮，因此出现啼哭、烦躁不安等症状。
家长们可以买一些牙胶或磨牙棒之类的产品让宝宝咬，一来可以让宝宝转移注意力，缓解不适；二来还能训练宝宝的咀嚼能力。
▎拒绝进食
萌牙期间给孩子喂需要咀嚼或是温热的食物，孩子难免会感到不舒服因而拒绝进食。
如果确认孩子没有生病或由其他因素导致不肯吃饭，而是因为长牙感到不舒服，这时千万不要强迫他吃东西，可以准备一些有营养又冰凉的软质食物来给孩子，来舒缓长牙的不适。
3、萌牙期护理与辅食添加
当宝宝萌出第一颗牙齿的时候，我们就要为他清洁口腔。但是你可知道，不同年龄阶段的宝宝，口腔清洁的方式又各不相同呢？
▎萌牙及初萌牙齿护理
·六个月左右，用干净纱布清洁牙齿。
在进食之后，用湿纱布将牙齿周围及口腔内的食物残渣清理干净；一方面减少细菌侵袭牙齿的机会，另一方面可以养成小孩愿意让大人帮他们清洁口腔的卫生习惯。
此时期应避免含着奶瓶睡觉，尽可能在哺乳过后给孩子喝水漱口或者家长辅助擦拭牙龈或者牙齿，防止龋坏发生。
·一岁半到二岁半，乳磨牙陆续长出，家长可尝试用儿童牙刷帮他刷牙。
在光线充足的地方，先让小朋友躺平，不用牙膏，只用牙刷将牙齿外面，里面及咬合面刷干净即可。牙缝较紧时，除了刷牙，还应该用牙线清除夹在牙缝里的脏东西。
这个年纪的小朋友可以开始试着去儿童牙科检查，一开始跟小朋友说去检查一下牙齿，虽然不见得能做什么治疗，但至少让小朋友熟悉且不惧怕看牙。
·三岁至六岁的小朋友，可开始教他用转圈式前后刷牙的方式。
强调不可只刷牙齿外侧面，内侧和咬合面更要刷，刷牙要按照顺序刷，以免有一些牙齿没有被刷到。
由于学龄前的儿童很难自己刷得很好，父母一定要再监督检查，帮孩子再刷一次才行。
▎萌芽期辅食添加
当宝宝第一对乳牙萌出，从此脱离没有牙齿的行列时。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，妈妈们就可以在这个时期试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。
稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
▎3岁后食物不宜过于精细
往往孩子开始换牙后，家长们会发现孩子原本非常整齐的乳牙变成恒牙后却歪歪扭扭了。这是因为恒牙的颗粒比乳牙大很多，如果孩子在3-5岁后颌骨没有得到相应的刺激，颌骨的发育不足比较狭窄，那么恒牙萌出后势必歪歪扭扭不整齐。
咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。过于精细的食物会导致宝宝们的牙齿咀嚼功能下降，颌骨发育较差。因此，家长应当让孩子多进食蔬果，如芹菜、花生、苹果、甘蔗等耐嚼食物。
更多孕育知识、宝妈话题，请下载"宝宝知道"app。与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！
