点击上方“公众号”可以订阅哦！
12
解决宝宝不爱喝水的n种办法
嗨，有没有及时关注葵花妈妈的微信和蜜芽app，每周六晚八点，葵花妈妈直播开始。
下面就直接分享一下直播干货吧！
解决宝宝不爱喝水几大法宝。
首先看看喝水量
1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升。
2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。
4-6岁每公斤体重需70-110毫升。按照大班幼儿20公斤计算，每天一个幼儿一天大约需要喝1800毫升水。
当然，这并不是说每天要让孩子喝十几杯水，孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分，补充了幼儿需水量的60%—70%，还须靠饮水来补充剩余的30%—40%。这样计算下来，每天幼儿纯饮水量达到720毫升就能保证正常的身体需求。
无法具体衡量喝水总量，可以看宝宝的尿液，如果每次都是白色或者淡黄色，就证明是足够的，如果偏黄尿少说明水分摄入不足，味道大的话就更要给宝宝多喝水，否则很容易生病。
好了，现在开始说说解决喝水的几种办法：
1，解决水的味道
使用蒸、煮的方法来制造菜水、果水，
菠菜水、胡萝卜水、黄瓜水、荸荠、莲藕水
苹果水、橙子水、山楂水、梨水、石榴水、橘子水
解决口感的问题，慢慢过渡到白开水
2，解决杯子的问题
鸭嘴杯、学饮杯、吸管杯、正常的杯子
通过不断变化杯子的样子，来吸引宝宝尝试喝水，增加喝水次数。
把吸管放进杯子里让她喝，宝宝觉得新鲜。
3，补钙铁锌之类
建议你们使用冲剂类型，这样呢药物有的是甜的，宝宝会喜欢这种味道而喝水，以增加对宝宝的体液的补充。
4，喝饮料
宝宝什么都想尝试，没关系，你自己在家动手打果汁饮料给他喝，或者买市场上没有添加剂和防腐剂的果水注水给他品尝。
5，冲剂的问题
清清宝、秋梨膏、润和津露这些都是一些保健的饮品，可以喝，但是不要长期喝，断断续续的喝。
6、正餐上解决水分补充
多做一些粥、或者菜汤来给宝宝喝。
如大一点的宝宝，可以做点白萝卜汤，有止咳、理气的功效；
小一点的宝宝，可以和山药泥做的白粥，可以调理脾胃。
通过正餐增加水分的补充，也是不错的选择。
上了幼儿园
因为其他小朋友都在喝水，宝宝自然自己也就爱喝水了。
幼儿的饮水量大致如下：（幼儿喝水的小杯子差2厘米不满为100毫升）
★来园时半杯（大约50ml）；
★室外早操后一杯（大约100ml）；
★课内分享后一杯（大约100ml）；
★午饭前后一杯（大约100ml）；
★午睡前一杯半（大约150ml）；
★午睡起床后一杯（大约100ml）；
★下午活动后一杯（大约100ml）；
★晚饭前一杯半（大约100ml）；
★放学前一杯半（大约50ml）；
这样一天下来，园里组织集体饮水的量是850毫升，也就是说，足以满足幼儿身体的需要，而且除以上集体喝水时间，一日活动中幼儿根据需要可以随时调整。
葵花mami宝典
有诗、有爱、有育儿；有料、走心、有八卦！吃着瓜子、喝着小酒，过美好生活！
左侧二维码关注我哦！
