首先，宝宝积食有哪些征兆表现呢？
睡眠不好
因为宝宝吃的东西太多，肠胃在晚上是不会休息的。这个时候宝宝就会睡不好，翻来覆去的。有的喜欢撅着屁股睡，磨牙，哼唧，大哭。
嘴巴里面有味道
这个味道不是奶腥味。是一种臭臭的味道或者酸酸的味道。因为食物在胃里停留的时间太长了，会让宝宝嘴巴里的味道很难闻。我家沐沐的嘴巴里面是一种酸酸的味道，很难闻呀！
舌苔的颜色
正常的舌苔是薄薄的一层。
积食的舌苔会发黄，厚厚的一层，积食上火的宝宝嘴唇会比平时要红，尤其是下嘴唇。
屁多屁臭，大便异常
因为消化负担的引起，宝宝会不停地放臭屁。有的宝宝会出现便秘的情况，大便干燥，颜色发黑并且很臭。而有的宝宝就是腹泻的厉害，大便味道是一种臭鸭蛋臭鸡蛋的味道。因为 消化不良，可能食物拉出来的都是原型。
肚子不舒服
因为食物在肚子里停留的时间过长，会容易产生胀气。宝宝会因为烦躁不安，胃痛或者肚子痛。拉臭臭以后会好受一点。
口渴，频繁的想要喝水
这个我家沐沐没有。可是有的积食的宝宝会有这种现象，频繁想要喝水。
食欲不好或者食欲太好
如果宝宝前几日吃饭很正常，忽然不好了就要警惕是不是积食了。或者有的宝宝忽然总是叫饿，家长也是需要惊心的。
那一旦我们的宝宝积食了，我们应该怎么办呢？
清大肠经300次：
揉板门3~5分钟
板门重按的时候会有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食可以用指甲掐，揉三次掐一次。
顺运内八卦3~5分钟：
推小横纹3分钟
在穴位上作直线推动成为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。
掐揉四横缝5分钟
四横纹是常用的消积穴位之一，夜市民建挑疳的部位之一。美日一穴，四横纹。
下椎七节骨500次
七节骨对于宝宝腹泻便秘。尿床都有很好的效果。
分腹阴阳5分钟
摩腹5分钟
揉足三里5分钟
现在社会的快节奏，使得快餐越来越多。肥胖儿也越来越多，给宝宝多吃点粗粮其实对宝宝的身体也是比较好的。多运动，多去锻炼身体！毕竟祖国的未来是要靠这些小花儿们的！
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