秋燥干咳流鼻血,喝水也不见好,试试这招!

作者:爱幼科学说 08-29阅读:5872次

盛暑拂去,秋意吹袭,

清风微凉,久违舒爽,

秋浓,敲打在心坎,干燥,透显于空气。

气候的干冽不可避免,季节性的秋燥悄然而至。

口干舌燥,鼻子出血,皮肤干裂,喉咙疼痛.....

宝宝颇以为苦,宝妈随之上火

小爱要告知家长的是,宝宝秋燥预防大于治疗!

宝宝秋燥的症状

症状1:皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩,而且对外界的变化很难适应,一旦天气变得干燥,皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

症状2:口腔干燥口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了,别以为这是件小事情,如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染,如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

症状3:烂嘴角烂嘴角医学上称为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等,张口还可出血。除了气候干燥外,缺乏B族维生素也是其主要原因。

症状4:喉咙疼痛喉咙干燥也是秋季常见的一种症状,具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话,吃饭、喝奶时都会哭闹。

症状5:流鼻血空气干燥,鼻黏膜分泌的液体挥发较快,鼻腔容易干涩发痒,这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔,一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂,引发鼻出血。

症状6:干咳人体的肺脏对干燥比较敏感,而宝宝的肺更是娇嫩,秋天经常会出现燥咳。

症状7:便秘天气干冷,便秘宝宝的人数就大大增加。长时间排泄不通畅,会使粪便郁结、干燥,成颗粒状,排便时非常痛苦。

宝宝秋燥该如何应对

一、多喝水喝水的方法讲究少量多次,一次喝一口,每天多喝几口即可。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。

二、食蔬果一些食物对"秋燥"有很好的预防效果,特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等,不但有利于维生素的补充,还能够增加水分的摄入。

三、防燥粥#雪梨润肺粥#

雪梨有生津润燥、清热化痰的功效,粳米健脾益气,两者煮成粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,预防秋燥。

具体做法:雪梨1个或莲子10克,粳米50克,百合2克,煮粥食之,一日两次。或川贝1克研末,和1个雪梨炖熟,加冰糖适量服用,早晚各一次,以润肺滋阴止咳。

#百合银耳粥#

百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾,三款材料煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。具体做法:鲜百合50克,银耳10克,粳米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与粳米同煮为粥。

#银耳羹#

银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状。具体做法:把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃。

#鲜藕雪梨汁#

有机莲藕和有机雪梨洗净去皮去核,放入搅拌机榨汁,并过滤掉残渣,按宝宝口味,加入适量冰糖。

爱幼Tips:秋藕虽好,但是生吃和熟吃的功效可是不一样的哦!生藕富含多种维生素,尤其是维生素C和纤维素的含量,生吃能清热生津,润肺止咳,特别适合“上火”的宝宝。

防治宝宝秋燥的食物

荸荠葡萄胡萝卜,

柑橘香蕉罗汉果,

菠萝柿子白萝卜,

黄瓜石榴西红柿,

大枣冬瓜苹果梨,

凉而不寒美味多汁,

维生素摄入水分补。

一日水果不宜多食,

平均摄入150-250g,

各类蔬果功效不同,

且待小爱深度剖析。

#荸荠#:荸荠煮熟食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,榨汁与莲藕榨汁共饮效果更佳。

爱幼Tips:食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康。

#梨#:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽症有较好的治疗效果。

爱幼Tips:梨与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

#柑橘#:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

#柿子#:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

#石榴#:石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

#葡萄#:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

爱幼Tips:葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

#大枣#:大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

秋季这样喝水最健康

1、宝宝喝什么水好?

白开水。由于婴幼儿的生理特点,每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人,所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源,不像饮料那样直观。对宝宝来说,各种饮品中应首选白开水。

2、如何判断宝宝需补水?

小便黄、嘴巴干。宝宝缺水的警示:

✔ 24小时之内,不超过六块湿尿布;

✔ 6个小时之内都没有湿尿布;

✔小便总是深黄色;

✔嘴唇干燥;

✔皮肤没有弹性;

✔宝宝头部最软的地方会下陷。

正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻,喝水应该少量多次,每次一杯左右。

✔ 1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次,每次150毫升~200毫升,同时要参考季节、气温,出汗多少而灵活掌握。

✔年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水,这样会加重胃肠负担。

3、宝宝喝多少水合适?

喝水量按体重定。

✔ 0~1岁的婴儿每天水摄入推荐量为150ml/(kg.d)。

✔体重5公斤的宝宝每天需要750毫升水,

✔体重10公斤的宝宝每天需要量1升水。

✔以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和,而不是单指饮水量。

Ps:除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分,1~3岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。

4、新生儿需要额外补水吗?

新生儿饮水量有讲究。对于新生儿来说,身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿新陈代谢比较旺盛,而肾脏功能发育不完全,但摄水量却比成人要高,孩子越小,需要水分越多,不过这并不意味着喝越多越好,家长们应该掌握孩子的饮水量,以满足孩子生长的需要。

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