有人说孩子吃“汤泡饭”有危害,这是真的吗?

作者:闻爸闻妈 08-30阅读:2245次

文丨闻爸

前几天,看到一篇关于孩子不能吃“汤泡饭”的文章,并列举了3个原因:

01吃汤泡饭营养价值不变,但有饱腹感,孩子吃了就变成营养不良。

02汤泡饭太软,孩子牙齿没得到充分的锻炼!

03汤泡饭没咀嚼就吞下,增加肠胃负担!

这些真的有道理吗?闻爸今天来告诉你真相!

孩子吃汤泡饭会营养不足?

我们都知道,平时我们熬汤,以为精华在汤里,其实更多的营养物质依旧在食物上,但这也不能说明汤里没有营养!要知道,水还是身体的溶剂呢!

汤虽然营养价值没有食物高,基本都是碳水,但对维持生命来说,确实有帮助!还有,对小孩子来说,身体本来长得很快,需要的营养很多,很快就饿了。

所以,哪怕孩子是喝汤喝饱了,过会儿肚子一样饿了!毕竟,营养不够时,身体会自动发出信号的!孩子依旧会去吃饭,补充他需要的营养!

所以,汤泡饭会导致孩子营养不足根本是无稽之谈!

汤泡饭会影响孩子的牙齿?

这个还有点可能。孩子要长牙的时候,牙齿特别痒,需要一些刺激孩子才舒服,如果孩子能吃稍微硬点的食物,那有助于孩子牙齿发育。

但问题是,对没长牙的孩子来说,根!本!吃!不!了!硬!的!食!物!啊!毕竟,他们还没长牙的说,只能喝粥、汤泡饭之类的食物了。所以才有磨牙棒这种专门锻炼孩子牙齿的物品。

对已经长完牙的孩子,汤泡饭更无所谓了,毕竟都长好了……对他们来说,碳酸饮料才是最大的敌人呢。

汤泡饭会增加肠胃负担?

如果是因为汤泡饭太软,孩子不喜欢咀嚼就吞下,确实会增加肠胃的压力。但这个也很好解决,只要孩子能充分咀嚼,那跟吃不吃汤泡饭就没啥关系了……

在孩子吃饭的时候,爸妈们可以多鼓励宝宝“再嚼几下”,并适当进行夸奖“宝宝好棒哦!再来一口,多嚼一下给爸爸看看~”,培养宝宝对充分拒绝的信心以及习惯,就不用怕汤泡饭之类的了!