如何破解孩子入园焦虑,或许你该这么做

作者:兔头妈妈说育儿 09-05阅读:1344次

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最近全国的爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷都在偷偷摸摸干一件事情。

看到新华社的一篇新闻,不难理解家长们的心情。因为入园这几天,都是听取“哇”声一片。

回想3年前,我家兔头刚入园的场景还历历在目。从没有见过这么多的小朋友在一起,也没有过集体生活的兔头有些紧张,有些胆怯,还有些小兴奋……小手一直紧紧的攥着我的手一刻也不肯离开。

入园前几周还好都是半天,而且家长是可以陪着的,兔头的表现还不错,可以和小朋友们一起玩游戏,一起上课,一起吃饭,然后拉着我的手一起回家。

但是当这阶段结束正式进入无家长陪同的阶段时,情况就不妙了,兔头的情绪开始莫名的低落,临出家门的时候问我可不可以今天不去幼儿园。去幼儿园的路上也是少言寡语,一副心事重重的样子,到了幼儿园门口,兔头开始眼眶发红,眼睛里闪烁着泪光。看到她这样我的心里也别提多难受……

几乎每一个孩子都有类似于这样的状况,也就是常说的入园焦虑。孩子第一次进入幼儿园,与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的,毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境,进入一个陌生的地方,接触陌生的人一开始都会产生焦虑,那我们当家长的要如何帮助孩子缓解这种焦虑呢?

1、提前打预防针,让孩子做好心理准备

入园前,让小孩在心理产生一个意识,我马上要去上幼儿园了。大人可以在空闲的时间,带着孩子到将要去的幼儿园门口或是幼儿园里转一转,让孩子看看幼儿园里的玩具,小朋友休息的区域,玩耍的操场等等,让孩子提前熟悉幼儿园这个新的环境。入园前几天反复,“幼儿园里有好多玩具,想不想去玩?”,“马上就可以跟很多很多小朋友、老师一起玩游戏、唱歌、跳舞”......

2、家长的态度要明确

为什么说家长的态度要明确,如果出现犹犹豫豫或是产生嫉妒不舍的情况,孩子会效仿,更加不爱去幼儿园,而且也更难适应幼儿园的生活。我们要明确的告诉孩子“妈妈爸爸去上班,宝贝要去幼儿园”,而且在送孩子去幼儿园的时候要表现的很开心,告诉孩子去幼儿园和小朋友一起玩一起学习,把正能量传递给孩子,千万不要流露出难舍难分的情绪。

3、积极鼓励孩子

每天接孩子离开幼儿园后,爸爸妈妈都要用积极的情绪影响孩子,问问孩子“今天有没有交到新朋友啊”,“今天有没有学会什么新的儿歌”等等,而不是问“今天有没有人欺负你啊”之类消极的话题。

4、询问老师和孩子今天的情况

有的孩子在幼儿园受到了委屈,并不会跟家长说,有时说的也不清楚,日积月累会让孩子情绪不好,甚至出现心理问题,比如抑郁等情况。所以家长一定要在第一时间去了解孩子在幼儿园里的情况,要根据情况来正确引导孩子。

现在的幼儿园老师,都会跟班上孩子的家长建立微信群,为的就是更好的跟家长沟通。家长们可以在接孩子的时候询问老师也可以在群里问。但是问孩子的时候最好不要出现我上面提到的“今天有没有人欺负你”之类的问题,可以换一种问法“今天在幼儿园过的怎么样”等等。

5、培养孩子的自理能力

平时在家,也要培养孩子的独立能力,减轻孩子对爸爸妈妈的依赖感。让他自己看书,玩玩具,最重要的是家长不要让孩子感觉你在注视他的情况,只要远远的关注就好。同时也逐渐让她参与家中的劳动,比如帮妈妈拿一下东西,鼓励宝宝自己穿衣服鞋子、刷牙洗脸等,幼儿园一般都有午睡时间,在家提前培养孩子午睡的习惯,让孩子学会自主入睡。入园前完成如厕训练,让孩子学会自己脱裤子和提裤子。培养好孩子的自理能力能让她顺利适应幼儿园生活。

6、书包里带一张全家福

在小孩书包里放一张与爸爸妈妈合照,告诉宝宝,想爸爸妈妈的时候,就拿出照片,带着它,就像是带着爸爸妈妈一起去幼儿园。这个方法是朋友介绍的,不过我觉得效果可能略低。

7、引导孩子与老师交往

在陪园期,让孩子注意到某个老师,并与这个老师聊天,一起玩游戏,最好这个老师恰好是孩子的负责老师。这样,她可以更快地与老师熟悉,建立起对幼儿园的安全感。

but,很多时候并不是小孩产生入园焦虑,而是父母比孩子更焦虑。今天看到一个朋友圈:

朋友圈里开学了。分析了一下基本分三种类型家长。一种是牵肠挂肚慈母型,满满的不舍。第二种祝福满满知性型,深深的祝福和美好的祝愿。第三种,解放区的天是晴朗的天,解放区的人民好欢喜,此为欢呼雀跃型。

然而你是哪一种类型?

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