孩子不贫血, 就不缺铁吗? 教你提前看出宝贝的缺铁

作者:快站 05-13阅读:5756次

铁,是一种在宝贝生长发育过程中非常重要且容易缺乏的一种营养素[1]。一般6个月以后的宝贝,如果辅食添加不及时或不合理的话,就很容易陷入缺铁的状态。但往往这个时候,宝妈们会说:“我刚刚验过血,我家宝宝不缺铁”。可是,不贫血就是不缺铁吗?当然不是。如果,血液中的血红蛋白都减少的时候,已经进入缺铁的第三阶段了。

那么,今天我就来教你看出宝贝是否缺铁?

铁在身体中的存在形式

在宝贝的身体中,有70%的铁是以血红蛋白的形式存在的,还有3%形成肌肉中的肌红蛋白,1%用于形成一些呼吸酶及杀菌酶等;剩余25%的铁储存在于肝、脾、骨髓[2]。

血红蛋白的减少,是缺铁的第三阶段

体内有25%的储存铁,可想而知,当从食物中摄入铁不足的时候,为保证正常的生理功能,身体会首先动用肝脏、脾、骨髓中的储存铁。这时,身体虽然缺铁了,但因为不影响生理功能,一般在外表上都看不出来。

但是,如果继续铁摄入不足,储存铁基本被耗尽,为了保证铁最主要的功能——形成血红蛋白、运输氧气,就会影响一些非主要的生理功能,比如免疫力降低,皮肤变差等等。这时,如果细心的宝妈,可以看出,宝贝的脸色不是很好、指甲没有光泽且容易折断等现象[3]。

当血红蛋白的形成也受到影响时,宝贝的体内已经缺少25%以上的铁,进入贫血的阶段。

通过上面所了解的知识,大家可以发现,当宝贝出现缺血时,缺铁的情况已经比较严重了。所以,最好从第一、二阶段,通过一些表现,及时发现宝贝缺铁,这样才能避免对宝贝造成更大的伤害。

缺铁的宝贝,头发干枯容易脱落

很多人都认为头发不好,是因为缺钙。其实,头发中的钙含量并不高,而锌、铁的含量却是排在前两位的。所以,宝贝头发不好,很有可能是缺锌、缺铁,而且缺锌往往伴随着缺铁。

缺铁的宝贝,指甲脆弱、没有光泽

铁具有促进胶原蛋白合成的作用。当宝贝缺铁时,手指甲和脚趾甲会慢慢出现变薄、脆而易折断,出现直条纹状等现象。

缺铁的宝贝,容易生病

铁是一些杀菌酶的成分,还可以促进抗体的形成。因此,缺铁时,孩子免疫力降低,很容易生病。

缺铁的宝贝,长得慢

孩子缺铁时,有个很严重的危害,就是会影响孩子的生长发育。有的妈妈会说:“我们宝宝虽然长得慢,但并不缺铁”。这种现象一方面是没有到缺铁的第三阶段,而最重要的一个原因是宝贝还同时缺维生素B族,尤其是维生素B2的缺乏会严重减慢孩子的生长,孩子个头不大,需血量不大,当然对铁的需求也不大。那么,这时孩子就真的是不缺铁吗?当然缺铁,而且是很严重的缺铁,至少维生素B的缺乏掩盖了铁的缺乏。

当然,孩子缺铁的现象不只这些,还有心慌气短、头晕、严重时出现面色苍白、口唇粘膜和睑结膜苍白等等,更能使宝贝产生神经痛,周围神经炎。严重时可出现颅内高压,常被误诊为颅内肿瘤,也有些会出现异食癖。

所以,只有用心照顾,随时发现宝贝的缺铁现象,才能避免危害,使宝贝健康成长。

参考文献:

[1]刘新远,郑传经. 学龄前儿童铁缺乏症的防治[J]. 临床儿科杂志. 1986(01)

[2] 王雅利. 铁的失衡与人体健康[J]. 中国食物与营养. 2006(07)

[3]谢益安. 缺铁及缺铁性贫血的诊断与治疗现状[J]. 内科. 2007(01)