宝宝身上出现胎记，不仅影响美观，有些还会危害健康。想要宝宝皮肤干净无胎记，从孕期就应该注意预防了！
一、远离食物及空气污染
孕期接触到了被严重污染的食物和空气，或者经常受到辐射污染，都可能会导致胎儿皮肤组织在发育时出现异常增生，形成胎记。孕期尽量避免到空气不好的地方走动，平常不要总盯着电脑或手机玩。
二、保持作息规律和愉快心情
胎记的形成与雌性激素也有很大关系。若孕期心情起伏不定、作息不规律，势必会影响体内激素的分泌，影响新陈代谢，也易促使胎记的形成。孕期有不良情绪一定要及时发泄出来，不要总闷在心里。
三、避免食用含激素的食物
蔬菜水果最好吃应季的，避免食用催熟水果，否则部分激素催熟的水果，残留的激素被母体吸收后同样会影响到胎儿发育。
四、孕期避免碰撞
孕期腹部常受到碰撞，可能会挤压到胎记皮肤，也易导致胎记的产生。
