孕妇经常吃这些, 才可以促进胎儿智力发育, 还能预防胎毒

作者:母婴育儿达人 05-16阅读:2264次

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海米虾仁淡干货

孕妇为了宝宝和母体的健康,应摄入补钙的物质,此款虾皮干货,含有丰富的钙物质。

新疆特产吐鲁番四色葡萄干

葡萄干含铁钙特别的丰富,可以补充胎宝宝发育所需的钙,而且还能补气血,利水肿,不过有糖尿病的孕妇葡萄干不可多吃

东北松仁野生新货松子仁

松子仁含有丰富的物质,孕妇常吃可以促进胎儿智力的发育,同时当作零食解解馋。

红枣夹核桃仁葡萄干

大家都知道核桃具有健脑益智的作用,在孕期食用,对宝宝的大脑发育很有帮助,它富含丰富的蛋白质和维生素,能增强宝宝的抵抗力,还可以使宝宝头发乌黑。搭配红枣食用,还可以预防贫血,气血亏虚等。

夏威夷果

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,夏威夷果里面就有大量的DHA等微量元素,具有调节血脂,益智,控制血糖,软化血管,抗辐射等功效

纯玉米须天然无杂质祛湿茶

将玉米须用来泡水喝,加上适量的冰糖,每个星期饮用一到两次,可以防止小孩出生后黄疸症状的产生。在平常生活中饮用对胆囊炎,脂肪肝,高血压和肥胖症等也有治疗效果。

黑芝麻粉核桃粉

现在很多人都喜欢吃代餐粉,它富含多种营养,可以健脑益智,延年益寿,有很好的保健功效。它还能够改善孕期精神紧张,睡眠好不等症状,还可以使宝宝的头发变得乌黑有光泽。

水果坚果燕麦片

燕麦中含有丰富的膳食纤维常吃对身体有好处,燕麦颗粒饱满,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。

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