出生2月的宝宝睡觉特点

作者:续写各自的故事 05-19阅读:5424次

新手妈妈应该知道的关于宝宝睡眠的知识,有助于带好孩子。

第一周:

宝宝还没有生理节奏或者内在的生物钟,因此不要根据时间来安排宝宝的活动。

无视时间,喂养和睡觉时间应当顺其自然,在饿的时候喂食,尿湿的时候换尿布,需要睡眠的时候睡觉。

足月出生的婴儿在头几天睡得很多,吃得很少,经常会有体重减轻现象;新生儿经常在喂食中睡着,不用刻意叫醒。

每天睡眠15~18小时,更多的超过20小时都很正常,但每次时间很短,只有2~4小时(不受喂养方式影响)。

新生儿的头一周妈妈在宝宝休息的时候一定要抓紧时间休息。

第二~第四周

在头几周内,婴儿的多数活动如喂食、换尿布、抚慰入睡等都是没有什么时间规律的。

几周大的婴儿一次能睡的最长时间大约只有2~3小时,可能在白天或者夜间的任何时刻。新生儿清醒15-30分钟就会累了,应当提早放入婴儿床内,帮助婴儿进入舒服的睡眠之中。

特定的照料方式如更换灯的数量、控制有无噪音,或照料方法如拍打宝宝后背、换装或喂食等并不能真正地影响婴儿的睡眠模式;尽量不要想着为宝宝做什么,只要花点时间和宝宝一起享受乐趣,比如抱着宝宝、抚摸宝宝、跟宝宝说话和听他嘟囔、走路、洗澡、一起睡觉,这些爱抚已经足够刺激宝宝了,不必操心去买合适的玩具来刺激宝宝。

随着大脑的发育,宝宝会变得更警觉、更清醒、更兴奋;可能有不安的动作,比如发抖、颤动、震颤、摇动或者抽搐、扭曲或者翻滚,以及打嗝,这些行为对新生儿来说都是正常的。

很多宝宝在1周或2周大的时候,会越来越机敏、清醒、爱生气或哭闹,一直持续到6周;是宝宝体内一种暂时的神经系统造成的额外刺激,随着宝宝大脑的成熟,这一阶段会自然过去,与养育方式无关,不是家长的问题。

大脑决定睡眠,而不是胃决定睡眠:喂养方式不会影响孩子的睡眠方式,更换配方奶无法减轻孩子的哭闹,也无法改善睡眠。

这个阶段很可能无法拥有你梦想中的宝宝,父母要让自己轻松些,可以参照下面的做法:

1、白天,宝宝小睡的时候自己也小睡一下;

2、关掉电话和手机;

3、筹划或安排一点私人时间,打理一下自己;不要因为做一些让自己感觉舒服的事情而觉得对孩子有愧疚感;

4、自然随意地抚慰宝宝,不要担心宠坏他或者产生什么坏习惯;

5、宝宝哭闹及时安抚,不要在这个阶段培养什么独立思维。

第五~第六周

当你的宝宝有一点点烦躁的表现时,问两个问题:

你上次什么时候喂他的?

他已经醒了多久了?有时候你应该让他睡而不是喂他。

所有婴儿在6周时最缠人,哭得最多,醒的时间最长。宝宝会让你生气或者精疲力竭,因为他没有成熟的神经系统,不能实现抑制性控制;当大脑成熟时会形成抑制能力,但这需要时间,所有麻烦会在6周后平息下来。

现在每次睡眠时间长度大约可以达到4~6小时,当他开始显得有点累的时候就把他放下或者陪他躺下一起睡觉,任何时候都不要让他清醒超过1小时;如果他哭了5、10或者20分钟,对他没有任何害处,并且他能够入睡。

6周的时候,宝宝开始用微笑回应你的微笑,交流性的微笑宣告了更多交互意识的来临。把宝宝放下睡觉时他会表示抗议,要牢记抗议性的哭闹与悲伤的哭闹之间的区别;哭闹的时候,可以抱起来抚慰他,几分钟后再尝试让他入睡。请记住这个婴儿曾经睡眠很好,现在只是为了享受有你的陪伴而在与睡眠作斗争;在他需要睡觉却要玩的时候,你陪他玩是在剥夺他的睡眠时间。

第七~第八周

外来信号对婴儿刺激的能力更强,婴儿控制自己的能力也更强,他正在变得更加能够自我抚慰;形成夜间睡眠机制,昼夜不分的时段结束;最长的单个睡眠时段有规律地发生在晚上,虽然可能只有4~6小时。

晚上睡得更早,无间断的睡眠时间更长;孩子8周大的时候,就开始注意培养孩子早睡的习惯;上床睡觉的时间应该比孩子表现出累的时间早一些。

观察孩子在近傍晚时分的神色以及活动状态,在30到60分钟范围内,调整孩子的入睡时间;在宝宝过度疲劳(他变得轻微乖戾、轻度易怒,开始拉扯头发,拍打自己耳朵)之前抚慰他入睡;宝宝清醒的时间依然不能超过1小时。