夏天到了，爱美的妈妈们有一件很重要的事情：防晒。遮阳伞防晒霜墨镜统统上场……准备工作做得不错嘛，那么宝宝考虑过吗？
好吧，小南也再次跟年轻的爸妈们说说关于宝宝夏季晒太阳这件事，适当晒和过度晒天差地别好嘛。
宝宝随便晒的危害性：
对，维生素D能促进钙的吸收，我们都需要充足的维生素D，晒太阳也的确实是获得维生素D最经济方便的途径。
可这并不等于大夏天的让宝宝随便晒太阳，他们的皮肤那么娇嫩，如果直接在阳光底下晒，很容易晒伤。
爸妈休假时去海岛都嚷嚷“太晒了，晒痛了”，宝宝的晒伤症状只会比爸妈严重（如图）。
所以，不建议6个月以下的小宝宝直接在太阳底下暴晒。
宝宝如何晒太阳：
夏天的阳光太猛烈了，所以晒太阳首先要控制时间。
那啥时候？一般来说，上午6-10点，红外线相对强紫外线相对弱，能促进宝宝新陈代谢；和傍晚4-5点，紫外线中的X光束成分多，能促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼正常钙化，还能增强宝宝的体质。
坚决不能在中午-下午4点这段时间晒，紫外线太强了，只有坏处没有好处，需要避开它的风头。
如果有的地方上午9点以后、傍晚5点以前太阳还是很猛烈，爸妈可以适当往前挪、往后推，调整一下宝宝晒太阳的时间。
新生儿最好也根据这个时间来。
等一下，晒的时候注意事项如图。
为啥？直射脸上，宝宝的皮肤那么娇嫩，很容易干燥甚至灼伤，直射眼睛还会损伤宝宝的视力，影响眼睛发育。
“那我们在玻璃后面晒，总安全吧？”
隔着玻璃的话，紫外线透过不足50%，效果就不明显了，还是去室外吧。
宝宝能不能涂防晒霜？
国外儿科医生和皮肤科专家的建议是，6个月以上的宝宝可以考虑一下用防晒产品。
要不要涂呢？
如果爸妈的防护措施做得很好，比如带宝宝出门穿着宽松透气的长裤长袖，还戴着小帽子小墨镜的，爸妈又给他们撑了遮阳伞，不涂也没关系。
不过宝宝如果不肯穿长裤长袖，爸妈可以在他衣物遮盖不到的皮肤上，涂一层薄薄的儿童防晒霜。
如果是去图中这些地方，还是要给宝宝涂一点儿童专用的防晒霜，以免晒伤。
防晒霜会影响宝宝摄入维生素D吗？
如果宝宝皮肤变红，说明有轻微晒伤了，爸妈可以如图为宝宝的皮肤补充水分。
如果宝宝皮肤晒痛或者有脱皮情况，最好是马上去医院，让医生来处理，不要自己乱用药膏。
这下，爸妈都知道如何让宝宝科学合理地晒太阳了吧？
