不少孕妈妈在都会经历便秘的困扰，只知道便秘会让自己不舒服吗？对宝宝有没有影响呢？一起和启蒙君了解一下吧~
在怀孕期间便秘，会有什么不良影响呢？
如果孕妈妈便秘，造成排便困难，在排便的时候就会使劲，如果用过度，有可能会引发早产的危险。
一周排便少于2~3次就属于便秘了，而且大便会干结，这样就容易造成肛裂，甚至引起痔疮、便血等，如果反复出血，会导致孕妈妈贫血的。
而且长期便秘，体内的毒素废弃物就没有办法排出体内，容易引起肠源性内毒血症，进而危害孕妈妈和宝宝的健康。
孕妈妈便秘甚至会影响分娩，造成分娩时间延长，增加分娩的风险。
所以孕妈妈便秘还是不容忽视的。一般造成孕妈妈便秘的原因是：
1.肚子里的宝宝长大，压迫肠胃，造成排便困难。
2.摄入过多高蛋白、高热量的食物，肠胃难以消化，增加肠胃负担。
3.不爱运动，经常久坐，导致肠胃蠕动变慢。
4.水分摄入不足，所以不要因为上厕所麻烦，而少喝水哦。
5.有时候孕妈妈不能及时排便，造成肠道蠕动减慢，大便在肠道停留时间过久，水分被重新利用，导致大便干结，进而增加排便难度，久而久之就会形成习惯性便秘。
