对大多数婴儿而言，母乳或许配方奶能够满意宝宝六个月前的悉数养分需要，但随着宝宝的发育，只吃母乳或配方奶是远远不够的哦。
当宝宝4-6个月后 ，就要开端给宝宝添加辅食了。辅食，望文生义，是作为辅佐食料的，不能作为宝宝的主食，宝宝仍是应以母乳或配方奶为主。
但由于宝宝消化系统发育不完善，所以并不是什么辅食都能够给宝宝吃的，有必要有所请求，尽量挑选易消化的食物。
下面这些食物，母亲就要留神了！
【主食类】
细粮：谷物表层有丰厚的维生素，精密加工会很多丢失，尤其是B族维生素的缺少会影响宝宝神经系统发育。别的，铬元素的丢失也会影响宝宝的视力发育。
主张：在给宝宝制造米粉米糊时，能够恰当添加小麦、大麦、小米等粗粮混合大米中。不过粗粮自身较难消化，克己的粗粮米粉不太利于宝宝的消化系统。市道出售的婴儿米粉成品经过加工，会更简单消化吸收。
【荤食类】
蛋清：蛋清中的蛋白分子较小，有时能经过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子发生过敏反应，致使湿疹、荨麻疹等。
主张：宝宝满一岁今后再吃。
鱼：鱼肉是非常好的婴儿辅食食材，鱼肉质地绵软简单消化、并且都是优异的彻底蛋白，仍是有助于大脑发育的DHA的优异来历。可是有些鱼类尤其是海鱼，富含较高含量的汞，汞以甲基汞的方式积累与鱼类体内，甲基汞会影响对婴幼儿的神经系统。
主张：防止进食体型较大的鱼类或别的汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜最简单致使婴儿的过敏症。
主张：不要给1岁以下宝宝吃。
【蔬菜类】
富含很多草酸的蔬菜：菠菜、韭菜、苋菜等富含很多草酸，在人体不易吸收，并且简单和钙联系成大分子碳酸钙，影响宝宝的钙吸收，简单致使宝宝的骨骼、牙齿发育不良。
主张：最好在宝宝1岁今后适当添加，且不要和含钙量高的食物或钙制剂一起食入。
不易消化的蔬菜：婴儿的消化功用发育不彻底，所以豆类、竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜防止。此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
【生果类】
芒果：芒果中富含一些化学物质，不成熟的芒果还富含醛酸，这些都对肌肤的黏膜有刺激作用，会致使口唇部接触性皮炎。
菠萝：含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对肌肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会呈现肌肤瘪痒，四肢、唇舌麻痹等表现。
有毛的生果：如水蜜桃、猕猴桃等，富含很多的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很简单形成过敏反应。
【饮料类】
矿泉水、纯净水：矿泉水中矿物质含量过高，简单添加肾脏担负。长时间饮用纯净水会使孩子缺少某种矿物质。净化过程中运用的质料，可能对婴幼儿肝功用有不良影响。
功用饮料：富含很多电解质，婴儿的代谢和分泌功用尚不足以接受这么的量，简单形成婴儿肝、肾功用危害。
刺激性的饮料：可乐、咖啡、浓茶等高糖分的饮料，简单致使龋齿，还会影响宝宝的味蕾发育，简单致使宝宝偏食挑食。
