怎么让宝宝吃得刚刚好？对于小婴儿来说最关键的是吃和睡，但在吃这个问题上，很多新手妈妈最容易犯迷糊。我们常常会纠结：
“宝宝吃饱没?”
“宝宝会不会饿着?”
“今天怎么吃奶这么频繁，会不会撑着?”
关于吃多少，我们先来看看宝宝不同时期的胃容量：
宝宝每个月龄的吃奶量参考：
1、宝宝出生前几天
每次奶量：
第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;
4-5天后奶量达30ml;
一周后可达60-90ml;
喂养频率：3-4小时喂一次
喂养次数：一天喂8-12次
2、宝宝15天-1个月
每次奶量：90-120ml;
喂养频率：3-4小时喂一次
喂养次数：一天喂8-10次
3、宝宝1个月-2个月
每次奶量：120-150ml;
喂养频率：3.5-4小时喂一次
喂养次数：一天喂6-7次
4、宝宝2个月-4个月
每次奶量：150-180ml;
喂养频率：每隔4-5小时喂一次
喂养次数：一天喂5-6次
5、宝宝4个月-6个月
每次奶量：180-240ml;
喂养频率：每隔4-6小时喂一次
喂养次数：一天不少于4次
6、宝宝6个月-8个月
每次奶量：210-240ml;
喂养频率：每隔4-6小时喂一次
喂养次数：一天不少于4次
7、宝宝8个月-12个月
每次奶量：210-240ml;
喂养频率：每隔6小时喂一次
喂养次数：一天喂3-4次
如何判断宝宝吃饱没?
情绪：宝宝神态满足，心情状态都会很好，没有经常莫名的哭闹(排除疾病困扰)。
睡眠：宝宝能够安稳睡3-4小时。
喂奶次数：美国儿科学会给出的建议是：母乳喂养的新生儿通常每24小时吃8-12次奶，有的甚至更多。
小便次数：每天24小时小便次数超过6次，母乳喂养的话达6次以上。
大便：第一个月奶量满足宝宝所需的话，每天大便3-4次，随后次数会减少，因为母乳被消化吸收的利用率高，只要性状是黄色的柔软便，就没问题。
体重：宝宝前3个月内，应每天增加14-28克体重，一般3到4个月的时候是出生体重的2倍，6个月之后体重增速会变慢，1岁是出生体重的2.5到3倍。
关于喂奶次数美国儿科学会(APP)有如下建议：
1、宝宝出生头几周，每隔3-4小时就应哺乳婴儿睡着的话可以叫醒(或持续到他的体重与出生时持平，而且儿科医生表示可以让孩子睡过夜的时候)，以确保他们每24小时至少吃8次奶。
2、宝宝满月后，每次吃奶量会达到120ml，而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表。
3、母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小，但是吃奶次数多，频率高。
4、如果宝宝已经添加了辅食，但得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。
母乳喂养多久添加辅食?
纯母乳喂养的妈妈，最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食，因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水，6个月以后随着宝宝的长高长大，需要的营养更多，所以从6个月以后就要添加辅食了。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
辅食的添加要循序渐进，先从泥糊状(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等)，然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条，慢慢过渡到正常的饭，大概要到1岁半左右。
注意1岁以内的宝宝不要添加盐、糖等调料，因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物，少食多餐，不要给宝宝吃太多，开始每次一小口慢慢加量，鸡蛋白容易过敏，最好等到宝宝1岁以后再给他吃全蛋。
无论母乳还是配方奶喂养，每个宝宝的需求都是独特的，没有任何一本书可以确切地告诉你ta的喂养量、喂养频率以及如何喂养，这个只有喂奶的妈妈最清楚，要慢慢摸索规律。
