现在宝宝爱挑食，因此易出现缺锌的现象。宝妈要注意营养均衡。如果宝宝缺锌应怎么办？请往下看吧！
一、缺锌症状
1、宝宝缺锌会出现食欲下降、生长迟缓、智能低下等症状。
2、缺锌会引起儿童地图舌。皮肤粗糙、贫血等。
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3、缺锌又使人体的免疫功能降低、多动症。
二、补锌现象
1、平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。建议：食用牡蛎、瘦肉、动物内脏。给宝宝准备好吃饭用品。
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2、受感染的儿童容易发生缺锌，而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。
3、多汗的儿童应适当补锌。
4、被动吸烟的宝宝应补充锌剂。儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成儿童缺锌。因此，吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂，
三、缺锌这样做
1、提倡母乳喂养。宝宝吃母乳营养丰富。
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宝宝吃母乳建议和奶瓶交替吃，以便断夜奶和断奶打基础。
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宝宝吃后要立即吸空。这样奶量增多。
2、多食含锌食物。食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、 豆类 等。
3、膳食要多样化。六个月以上宝宝要添加辅食。
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4、对于缺锌的宝宝我们应及时给予其锌剂的补充。
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总之，宝妈给宝宝正常饮食、只要平时多吃一点上述食物。感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物，这不仅能预防和治疗缺锌，也有利于患儿的早日康复。这样才能使宝宝健康成长。
