吃吃喝喝从出生那天起，就成了我们终生的事业。然而，当我们还是个宝宝时，吃什么可由不得我们……奶爸奶妈，爷爷奶奶
你们到底给我吃对了吗？
6月龄内
食物：母乳和配方奶
还是婴儿的我只能喝奶，别的美食就只能眼巴巴地看着你们吃了！
6月龄~12月龄
食物：增加了谷物、蔬果、肉、蛋
我终于可以尝尝除了“奶”以外的食物是啥味道了！可是我该怎么吃呢？吃多少呢？
哇~原来有一种东西叫“肉肉”，简直太美味啦！不过，现在的我每天只能吃一点点哦！
13~24月龄
（1~2岁）
食物：又增加了牛奶、酸奶、奶酪等
“要肉肉、糖糖，不要吃菜菜……”我终于说出了憋在心里一年多的话。但你们可不能由着我，合理饮食才能长高高哦！
奶量：500ml
鸡蛋：1个
肉禽鱼：50~75g
谷物类：50~100g
蔬菜、水果适量
可少量引入鲜牛奶、酸奶、奶酪等作为辅食的一部分
时间：定点吃饭很重要
早餐：母乳或/和配方奶，加婴儿米粉或其他辅食，尝试家庭早餐
上午10点：母乳或/和配方奶，加水果或其他点心
午餐：各种辅食，鼓励幼儿尝试成人的饭菜，鼓励幼儿自己进食
下午3点：母乳或/和配方奶，加水果或其他点心
晚餐：各种辅食，鼓励幼儿尝试成人的饭菜，鼓励幼儿自己进食
晚上9点：母乳或/和配方奶
学龄前儿童
食物：五谷杂粮、蛋奶鱼肉
孩子的饮食中一定要尽量控制油、盐的摄入。不然，宝宝的味觉会变得不敏感，很快就会变得“重口味”哦！
营养师建议
宝宝最好一岁以内不吃盐，
两岁以内只吃少量油和盐。
因此，为了让孩子不会胖成球，也不会瘦成杆，既能长高高，还能蹦蹦跳，希望每位家长都能够掌握不同年龄段孩子的喂养方式。科学喂养，才能健康成长。
