1.准备食材：番茄110g(我用的是小号番茄) , 鸡蛋一个，西兰花2朵，面粉20g 。
2.番茄洗净，划十字刀，放入开水中浸泡几分钟，方便脱皮。西兰花洗净后入水焯熟。
3.将蛋黄与蛋清分离，只取蛋黄部分。
4.将蛋黄充分打散，加入蛋液两倍量的清水，搅拌均匀。
5.将脱皮后的番茄切碎，焯熟的西兰花切碎。
6.将番茄碎、西兰花碎、面粉一起放入蛋液中，搅拌均匀。
7.锅内放入少许宝宝核桃油/橄榄油，将面糊倒入锅中，煎至双面金黄即可。
8.田园蔬菜蛋饼get√，特别的软香，味道好极了。
9.切了些草莓摆盘，瞬间食欲大开，吃完煎饼了再吃草莓，宝宝特别的爱吃，分分钟钟光盘。最近宝宝吃了几款小饼，感觉咀嚼能力越来越好。
小贴士：（9~11个月）这个阶段宝宝咀嚼时，口腔内活动与大人基本相同，但力量很小。舌头不仅能够进行前后或上下方向的运动，还能进行左右的运动，舌头不能碾碎的食物，宝宝会利用舌头的左右运动将它们送到口腔两侧，利用牙龈嚼碎。此外，宝宝的门牙已经长出，可以借助门牙咬断食物，并慢慢体会自己一口能吃下的食物的量。
