在很多家长眼中，别人家的孩子都有这样的特征：与人交往时落落大方，积极参加各种活动，在公众面前表演毫不怯场......
这些表现，其实都源于同一个品质，那就是：自信心。
那么，作为家长的我们该如何担负起这一重任，让孩子变得充满自信呢？
如何建立自信心？
当你发现孩子表现出积极的品质时，请及时反馈给他。
例如，当你的孩子完成了一幅画时，你可以跟他说：「你画的真棒，你的画让我印象深刻。」
当你的孩子完成一幅拼图时，你可以跟他说：「哇哦，你竟然这么熟练地就把它拼好了，太厉害了。」
反馈要及时，也要具体。
比如，当你的孩子给你唱他今天在学习学的新歌时，不要只是心不在焉地回一句：「你真棒」。你可以暂时先放下手中的事情，全神贯注地听他唱完一首歌（一首歌的时间也不过一两分钟），然后真诚地告诉他：「宝贝，你唱的真好听，这么长一首歌你这么短的时间内就学会了，我真为你感到骄傲。下次学了新歌，记得再唱给妈妈/爸爸听哦。」如果你还有充足的时间，不妨让孩子教你唱这首歌，在这样的互动中，除了能帮孩子建立自信心外，你们的关系也会更加的亲密。
坚持这样的积极反馈，就会在孩子的心中播种下自信的种子。
二、相信——充分的信任
孩子们都是敏感的，他们能感受到你对他们的感受。当你给予他们充分地信任时，他们也会开始增加对自己的信任。
例如，你觉得孩子的房间需要收拾了，在确保安全的情况下，你可以让他完全自主地收拾自己的房间，告诉他：「你可以完全按照自己的想法来布置自己的房间，只要你喜欢就好。」同时，也别忘记让他知道，只要他需要，你随时都可以给他提供帮助。
放手让他自己去做，让他感受到你对他的完全的信任。
我们都知道，应该多鼓励我们的孩子，但事实上，对很多父母来说，要做到能一直鼓励孩子却是一件很难的事情。
例如，当你的孩子突然跑过来告诉你，他将来想成为一个音乐家时，你会作何反应呢？你有没有说过类似这样的话：「这个梦想成功的概率很少，你还是考虑换一个梦想吧。」
当你说出这句话时，你能感受到孩子的沮丧吗？或许你还会反驳：「我这全是为了他好，不切实际的空想只会浪费他的时间。」可是，你知道么，孩子的梦想总是在不断变化，或许很快他就会忘了自己想成为音乐家的这个梦想，但是，他永远不会忘记，当他兴奋地跑来跟你分享他的梦想时，你带给他的感觉。
你鼓励他，他也会不断鼓励自己；你否定他，他也会逐渐开始自我否定。
鼓励孩子尝试，即使失败了也是一段有意义的经历。
当然，帮助孩子去评估可行性，也是必要的，否则总是做太难的事情，总是经历打击，也会阻碍自信心的建立。
谁不想拥有一个快乐、自信的孩子，那为何你不能给予他无尽的鼓励，并和他一样，相信他的梦想是可以实现的呢？
多用「你可以」，少说「你不行」。
孩子需要看到他们自己的技能，并且感到他们是可以完成一些事情的。
例如，假设你的孩子正在学弹钢琴，他现在弹得越来越熟练了，我们可以鼓励他去参加一些表演赛。当他在表演赛上取得成功时，他就会对自己拥有的技能感到骄傲，也会对自己感到骄傲。他的自信心会增强，在别人面前表演自己的这项技能时，也会更加自信。
让孩子掌握一项技能，不以未来的发展为目的，而是单纯地为了帮助他建立自信，这样不也是同样有意义的么。
—所有的孩子都有能力建立自信吗？
—Yes.
—那是否有些孩子在建立自信上会遇到阻挠？
—Yes.
事实上，有太多的孩子在成长过程中遭遇过创伤（父母离异、早逝，虐待，打骂等），甚至有更多的孩子，从很小的时候起，就被人贴上了「差生」的标签。这些孩子在心理健康和建立自信上会需要花费更多的时间和精力。但值得庆幸的是，只要多做些工作，帮助这些孩子建立自信也是完全可能的。实践证明，通过指导、教育、心理治疗和创造性的活动，有很多这样的孩子开始重拾自信心。
肯定，信念，相信。
自信是建立在发现自己的长处之上的。当父母对孩子的表现出充分的信任和坚定的信念时，他们的信心会不断增加，他们也会对自己的能力拥有更加坚定的信念。
一步一步，一天一天，他们就会变得更加自信。
本文首发于丁香医生网站，作者：陶晓丹 ，图片来源：123rf 正版图片库
丁香妈妈是丁香医生旗下的母婴科普平台。点击了解更多，下载丁香医生 App，让健康的问题变得更简单。
