夏季来了 孕妈妈这两种水果尽量要少吃

作者:辣妈教室 06-08阅读:1514次

夏季对于孕妈妈来说是最难熬的日子了,不但天气热,胃口不好,再加上面对诸多水果的诱惑,却又不敢大快朵颐的饱吃一顿。无奈,只能忍忍吧!其实,多数夏季水果孕妇都可以吃,但是不能多吃,尤其是这两种水果一定要少吃或者不吃。

榴莲

说到榴莲,不爱吃的人觉得一个字:臭!而爱它的人则是垂涎欲滴,一两块根本吃不过瘾。榴莲性热且营养价值高,俗话说“一只榴莲三只鸡”对于产后进补,滋阴补气来说都是上上之选。

但对于怀孕的准妈妈来说,榴莲一定要少吃,最好不吃。因为榴莲属于高糖分水果,特别是孕期血糖偏高的准妈妈,更是要忌口。不仅容易引起妊娠糖尿病,更容易导致胎儿过大超重,最后还影响自己顺产的心愿。(指标正常的孕妈妈可以偶尔吃1-2块解解馋,可千万不可贪多哦!)

龙眼

有资料说龙眼是孕期的“禁果”,这是因为龙眼有活血的功效,易致孕妇流产,其实对于一般准妈妈来说少吃点未尝不可,但是对于气虚内热的孕妈妈来说,是不宜吃的,特别是孕晚期的准妈妈,很容易引起便秘,还容易伤胎气,严重甚至会引起先兆流产或者早产,所以喜欢吃龙眼的准妈妈还是忍一忍,特别是本身有上火或便秘的准妈妈。