➡️腹部的妊娠纹
由于激素的变化，有些孕妈妈的皮肤会变得很脆弱，出现干燥粗糙、失去弹性、增长皱纹等现象。而随着腹部的增大，腹部的妊娠纹也会越来越多。妊娠纹出现以后，要想完全怯除是不可能的，但孕妈妈完全可以通过控制体重、腹部按摩、均衡营养等方法减轻妊娠纹的程度，并可缓解由此带来的皮肤瘙痒等状况。
▪️专家建议，女性从孕前开始就要注意锻炼身体，经常做按摩，并坚持经常用温水沐浴，以增强皮肤的弹性，同时还要注意营养均衡。
另外，也可每天早晚取适量的抗妊娠纹乳液，涂抹在腹部、髓部、大腿根部和乳房四周，并用手按摩，促进乳液完全吸收，减小皮肤张力，增加皮肤的弹性，来有效预防和减少妊娠纹。
▪️选择安全的抗妊娠纹乳液
孕妈妈在选择抗妊娠纹乳液时要注意，绝对要保证孕妈妈和胎儿的安全，原料要优质和纯净，不污染衣服，对超声检查无影响。
➡️面部长斑
妊娠期间,有人脸上会长黄褐斑或雀斑，还有蝴蝶形的蝴蝶斑。这些在怀孕期间长 的斑又被称为"妊娠斑"，如果怀孕之前就有斑点的，现在无疑会加重。 这些都是由于激素变化促进了色素沉着造成的，和乳头及乳晕变黑是同样的道理， 不必太过担心。一般分挽后，颜色会逐渐变淡，但彻底消失是比较难的。如果想消斑的 话，千万不要在孕期进行，这些工作都留给分挽以后。
▪️孕期可以做的有以下几点。
1.注意防晒，尽量要避免阳光直射，外出时戴帽子和遮阳伞，随时涂防晒霜。
2.不要用碱性肥皂，以防皮肤干燥。
3.睡眠充足，心情轻松愉快。
4.多吃优质蛋白质、B族维生素和维生素C丰富的食物。
➡️皮肤发炎
由于妊娠期间的皮肤敏感，肾脏及肝脏的功能都降低了，所以会产生发炎或发痒等问题。此时不要乱涂药膏，用药一定要请教医生。
平时应注意身体清洁，保持大便畅通，选择温和的护肤品和纯棉的贴身衣物。由于分泌物增多，特别要注意外阴部的清洁，如果持续发痒，最好检查一下是否有阴道炎。
➡️四大抗斑食物
▪️番茄。
番茄中富含的番茄红素、维生素C是抑制黑色素形成的武器，因此番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。
▪️带谷皮类食物。
谷皮类食物中富合的维生素E， 能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。 ▪️柠檬。柠檬中的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沫浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。但柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
▪️牛奶。牛奶具有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩的作用。
