对于吃，我们似乎存在着一种极端的焦虑。尤其是经历过苦难生活的祖父母辈，对于饥饿的记忆让他们将饥饿的恐惧也带进了养育孩子上。
我的二女儿满月后的一段时间，因为肠绞痛常常哭闹，被认为是饥饿，我便不断地喂奶。直到孩子严重积食，舌苔厚腻，后来发展到不愿意吃奶。折腾了近一个月，才慢慢好了。而那一个月，孩子的体重增加明显低于在月子里的时候。 即便如此，我的婆婆在心里依旧觉得孩子没有被我喂饱。当我说孩子舌苔那么厚，积食了，我婆婆始终辩称：那是吃了奶，留下的奶迹。
我们也不难在生活中看到种种不良的现象：
1.填鸭式喂饭
孙子在前面跑，奶奶在后面追着喂饭；孙子专注地玩着手中的玩具，奶奶一勺一勺地给孙子填得满满的嘴里塞饭。这是在孩子比较小的时候，极为常见的场景。
好好体会一下孩子的感受，他的心思完全不在吃饭上，也就是说他根本没有用自己的意识吃饭。孩子只是一个被动的受体。
2.强迫式吃饭
我们也常常在饭桌上看到，一个表达了吃饱了、不想再吃的孩子，被逼着将碗里的饭吃完。
不难体会到，孩子被逼着吃饭的时候，身体和心灵所承受的双重痛苦。
3.生病了更得吃
许多老人有这样的理论，生病了更要好好吃饭，不吃饭哪里有抵抗力啊！
每个人都病过，生病的时候胃口是差还是好？让一个身体本身已经在组织力量抵御外敌的人，再狠狠地吃上一顿，又分出一部分精力去分解消化食物，机体的压力是小了还是大了？
4.必须按时吃饭
到点就得吃饭，这是我的原生家庭养成的习惯。
回想起来，我的体验很糟糕。上高中的时候，我应该是一种长期积滞的状态，从来没有饥饿感。但即便如此，到了吃饭的时候，我的身体仍然机械地吃。
5.挑食？
妈妈们在一起聊孩子常听到有人抱怨自己的孩子难伺候，这也不吃那也不吃。
吃饭不是吃药，为什么一定要按“剂量”服用呢？
之所以有这些不良现象，我想大概源于我们成人内心的某些恐惧。让我们试着将这些恐惧从潜意识里清理出去：
1.把宝宝饿瘦了？
现在的宝宝大多是吃撑了生病，少有饿病的吧。很多人似乎很怕宝宝“瘦”，一旦有人说宝宝瘦了，如同指责了养育者照顾不周到，把宝宝饿着了。在这样物质丰厚的社会里，已经少见吃不饱的宝宝（当然还有很多贫困地区的宝宝在挨饿，不在这篇文章的讨论范围内）。那些“瘦”宝宝，我想应当注意的是脾胃的运化功能。不能解决机体本身的问题，吃再多未必能健康地“胖”起来。
2.挑食导致营养不均衡？
我想我们不能只关注宝宝一顿或者几顿所摄入的食物是否多样，关注一个长期的进食品种。宝宝的机体也会进行自我调节的，吃肉多了，自然身体会产生信号；他会自己主动改变试着吃点菜。
3.吃饭没规律，肠胃会生病
吃饭有规律我依旧是赞同的，但我们得放下那个“必须”如此，否则“怎样”的假设。偶尔因为没胃口不想吃，那选择不吃反倒是对肠胃的恩典吧。
清理了那些恐惧，让我们一起试着这样做：
1.让宝宝对吃有自主权
做饭是你的事，吃饭是宝宝的事。吃多吃少宝宝自己控制；选择吃什么宝宝说了算；停止追喂、边玩边喂、边哄边喂、边看电视边喂，让宝宝的意识回来吃饭。
2.定时吃饭要有弹性
注意观察宝宝的状态，有胃口吃是定时吃饭的前提。生病没胃口别强喂；长期积食的宝宝要先消积食；饭前如果吃了零食、水果，那就别指望宝宝好好吃饭。
3.生病时要少食
生病时肠胃往往也是生病的状态，此时也要给肠胃减负啊，清粥小菜，少吃点。此时的身体虚不受补啊，千万别给宝宝灌王八汤！
4.挑食？
别轻易给宝宝贴标签；做饭的人要做到营养均衡、荤素搭配、色美味香；大人也有不爱吃的东西和爱吃的东西，为咐偏偏让宝宝样样都爱吃呢？
说一千道一万，我们对宝宝的吃，要放下担忧，让宝宝有吃的自觉性、自主权，开开心心做吃的主人！
