分享一种纯手工制作的坚果宝宝辅食制作方法, 宝妈看完就能动手

作者:爱育儿日记 06-11阅读:1826次

坚果对宝宝大脑和视频发育有着良好的促进作用,但是三岁之前的宝宝吃坚果有被卡的风险,所以今天介绍一种没有风险,宝宝又爱吃的坚果辅食。

有些宝宝可能对某些坚果过敏,所有在选择坚果辅食的时候,首先就是你家宝宝不过敏,然后在选择营养价值高的坚果。我选择的是核桃、花生、黑芝麻、葵花籽。 第一步:把花生放入锅内小火炒熟。注意:一定要小火。炒熟后的花生,要去皮,不然影响宝宝口感

黑芝麻炒熟

葵花籽炒熟,核桃也是一样的处理方法。一定要小火。

第二步:碾碎。这次是在奶奶家做的坚果辅食,因为缺少破壁机,所以宝妈用的绿色自然环保的擀面杖,碾成粉的。

核桃碾碎

黑芝麻碾碎

第三步:把上面几种坚果粉,混合在一起,搅拌均匀就OK了。 各种坚果比例不固定,可以根据宝宝口味自由发挥。另外宝宝口感细的,可以过一下筛。 这样的坚果粉,可以单独吃,也可以和鸡蛋、米粉混合吃,我家宝宝特别爱吃,每次吃都会做香香的表情。