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宝宝睡觉时是观察其健康状况的最佳时机。
宝宝正常的睡觉状态应该是安静的，且呼吸均匀、表情舒适的。如果宝宝睡觉时出现了一些异状。
例如宝宝睡觉时四肢抖动，那麻麻就要注意了，可能是受到了强烈的刺激和惊吓，或者是宝宝过于疲劳而导致的身体太累；
宝宝睡觉磨牙咀嚼，这样的睡相反映出宝宝身体消化不良，或者是可能得了蛔虫病。
除此之外，宝宝睡觉时还会出现其他异常情况，具体指向什么？
宝宝睡觉有这8种不寻常的举动，说明生病了。
1、磨牙：偶尔的磨牙是正常的。但如果次数比较频繁，那就要注意了，可能是宝宝吃多了，胃里积食，或者是宝宝肚子里有蛔虫。
2、出汗：宝宝一时出汗可能和穿着、卧室的气温有关。经常出汗的话，有可能是宝宝体质虚弱、内热过盛、积食等原因造成的。
3、抽搐：当宝宝睡觉时的温度过高，又可能会有抽搐的情况发生，一定要警惕宝宝高热惊厥的现象发生，出现任何状况就立即去医院。
4、惊战：如果宝宝经常这样，大多是白天时受到了惊吓，晚上做噩梦引起的。
5、窒息：这些一般都是由宝宝的不良睡姿造成的，妈妈们万一发现宝宝有长期俯卧的情况，就应及时纠正。
6、呕吐：宝宝的肠胃出现问题，妈妈们要注意宝宝的饮食了。
7、咳嗽：卧位不当、室内空气不流通、室内的花粉类植物，都可能引起宝宝夜间咳嗽，另外如肺炎、喉炎等疾病也会导致宝宝出现夜间咳嗽的症状，这一般表明宝宝的病情加重了，妈妈要抓紧时间带宝宝去医院详细咨询一下医生。
8、癫痫：宝宝得了癫痫，夜里睡觉时很容易就发作，妈妈们一定要采取措施，避免宝宝窒息。
怎么才能让宝宝睡得更好？
睡前要好好检查宝宝的手脚等情况，摸摸额头、手脚、尿布，看看有无异常。
改善房内环境，夏季，房间内，一般维持在25摄氏度-27摄氏度，在睡前就调节好室温。平日保持房内空气畅通，不要盖太厚被子或穿过多衣物睡觉。
如果怕黑，可在房里留一盏灯，将孩子抱在怀中，陪孩子入睡，培养愉快情绪。
睡前2小时避免活动量大的兴奋游戏，不说可怕的故事，情绪的平稳有助于入睡。
要给宝宝养成有规律的生活习惯，到时间就要洗脸睡觉。
小科普：如何照顾新生儿宝宝睡觉？
1、尽量哺育母乳。母乳是宝宝最好的营养来源，容易消化和吸收，不会刺激宝宝的肠胃，还可以提高宝宝的免疫力，增加亲子连接，好处非常多。
2、不用每天洗澡。新生儿不像大的幼儿一样，很容易流汗发臭，加上他的皮肤很敏感，所以不太需要每天洗澡。只要记得保持屁股和脐带区域的干净和舒爽即可。
3、时常更换尿布。由于新生儿的皮肤很敏感，所以很容易被尿液或是粪便刺激，导致红肿、尿布疹等问题，造成宝宝疼痛不舒服。所以你应该要勤换尿布，预防尿布疹。
做到这三点宝宝的睡眠就不会有什么大问题了，也许开始几天没有效果，但是只要坚持最终肯定可以成功。
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