母乳喂养更健康几乎成为大家共识，但是喂养时间是不是越长越好，一直喂到没奶可喂为止呢？这样的争论一天也没有平息过，要证明一个结论最简单的就是拿证据出来。
断奶的科学依据
孩子的成长有他自身的逻辑规律，这就是断奶的依据。
一般来讲，5到6个月之前完全的母乳喂养是必须坚持，随着6个月以后，很多孩子开始出牙。那么出牙实际上是一个象征，他是在为固体食物做准备，这是一种内在的信号，是生物学发展的信号，就是他需要添加辅食，增强咀嚼能力。
所以大人在这个时候就应该开始添加辅食，从半流质到固体让孩子一个是增加不同种类的食品，增加不同的营养来确保孩子的高质量的营养和发展。
孩子在五六个月以后咀嚼功能开始发展，所以在这个过程中，通过磨牙的玩具来帮助他改变吞咽的模式，提高咀嚼的能力，对于孩子在未来摄取更多的营养是有帮助的。
断奶不是越晚越好
见过喂到两岁多的孩子，最后出现的问题就是后期吃饭非常慢，咀嚼困难。他往往把饭包在嘴里，慢慢的靠唾液对后面的食品进行消化，然后进行吞咽。他没有养成咀嚼的习惯，所以断奶过于年龄大，是不利于儿童营养全面均衡的。
断奶期吃什么
有很多断奶食品是可在家庭内自制的，如菜汁、米汤、烂粥、干果沙、肉粥、蛋羹等。应注意的是婴幼儿食品不宜过咸过甜，应为温和单纯的味道。不宜用成人的口味和喜恶来判别，要从食品的质量和小儿营养需要出发，总而言之在家自己做的"妈妈牌"断奶食品最好。
断奶需谨慎
1、不在宝宝生病时断奶
2、断奶需要循序渐进
3、不要采用吓唬或涂抹辣椒的方式
4、最好在春秋进行,避开寒冷的冬天和炎热的夏天
